性分化可能是夫妻要克服的一个复杂问题，但是有正确的策略是可能的。幸免于难的合作伙伴必须共同努力，通过诚实的沟通和经验交流来重新建立联系。通过采取措施建立身体和情感上的亲密关系，夫妻可以恢复他们曾经拥有的火花，并加强他们的联系。首先，互相发现你的感受。在讨论性问题时，诚实是必要的，因为它允许两个伴侣了解出了什么问题以及他们的感受。当你表达自己时，请立即具体说明，以便您的合作伙伴可以完全理解你的意思。不要阻止任何事情，因为彼此隐藏东西只会使事情变得更糟。分享你可能对身体再次接近的任何恐惧或保留。这种诚实也必须扩展到性之外的交流；确保您在非性互动中仔细聆听并认真回应。其次，独自度过美好时光，没有电话或电视等干扰。可以自由地谈论超越日常生活的主题，例如希望，梦想，目标和童年记忆。一起参加带来欢乐的活动，如准备晚餐或日落散步。在您两人之间没有竞争的情况下，创建共享的家庭安排或业余爱好项目；取而代之的是并肩工作，通过娱乐来完成有意义的东西！最后，探索新的方式来亲近在一起-无论是在床上尝试新的位置，还是在户外进行感性的按摩-记住一路上一起笑！如果这有助于缓解你俩之间的紧张关系，那么这不应该一直很严重；放开过去的错误，专注于现在彼此享受。记住：恢复信任需要耐心、奉献、同情、尊重、同情和理解，但最终导致比以前更牢固的联系。
哪些策略有助于合作伙伴在性分裂后恢复信任？
合作伙伴可以通过公开传达其需求和愿望，建立边界和期望，为亲密关系分配时间，必要时寻求专业帮助以及学习如何建设性地解决冲突来恢复信任。他们还必须尊重和同情彼此的感情，承认错误和真诚的道歉，努力更好地相互理解。