Qualidades emocionais que mantêm o respeito relacional sustentável mesmo durante o conflito
Conflitos são parte inevitável de qualquer relação. Costumam dizer que os casais discutem três coisas principais: dinheiro, sexo e filhos. Estes temas podem ser difíceis de discutir, mas devem ser resolvidos se o casal quiser que suas relações continuem. Uma solução eficaz de conflitos requer maturidade emocional. Isso significa que ambos os parceiros devem ter certas qualidades que sustentem o respeito sustentável das relações, mesmo durante o conflito.
Primeira qualidade - abertura. Os casais que querem resolver os conflitos efetivamente devem estar preparados para ouvir o ponto de vista dos outros. Eles devem permitir que cada indivíduo se expresse sem interromper ou julgá-lo. A abertura também implica a aceitação da validade de diferentes perspectivas. Os parceiros podem ver as coisas de forma diferente devido à sua origem, experiência ou valores. Reconhecendo essa diferença, eles podem encontrar uma linguagem comum em vez de discutir sobre quem tem razão.
A segunda qualidade importante é a consciência. Isso significa compreender as suas próprias emoções e reações às situações.
Você pode se defender quando seu parceiro critica o que você fez de errado. Se você se conhece bastante, vai perceber que esta reação vem de um lugar de vergonha, não de raiva. Quando você compreende melhor as suas emoções, você pode transmiti-las de forma mais clara e adequada.
Compaixão é outra qualidade importante. A empatia implica colocar-se no lugar de outra pessoa e tentar entender o que sente. Não está necessariamente de acordo com os sentimentos deles, mas está a tentar imaginar como é experimentar esses sentimentos. Empatia ajuda a contactar o parceiro a nível emocional e mostrar que você cuida deles como personalidade. Isso também facilita a percepção do que eles dizem, porque você sabe de onde eles vêm.
Flexibilidade é qualidade vinculada. Pessoas flexíveis são capazes de mudar de opinião com base em novas informações. Digamos que pensou num assunto, mas depois ouviu provas que mudaram a sua opinião. A flexibilidade permite ajustar a posição apropriadamente. A flexibilidade também impede que os parceiros se estabeleçam, o que pode agravar os conflitos.
Na resolução de conflitos, é essencial ser gentil. A bondade não significa evitar a discórdia em geral - apenas vai causar indignação no futuro. Em vez disso, ser gentil significa escolher as palavras cuidadosamente e falar com respeito, mesmo quando expressar desagrado ou frustração. Os parceiros que se mantêm civis durante as discussões, dizem menos coisas ofensivas que podem prejudicar as relações para sempre.
Pares precisam de certas qualidades para resolver conflitos de forma eficaz. A abertura, a consciência, a compaixão, a flexibilidade e a bondade contribuem para o respeito sustentável das relações, mesmo durante o conflito. Se os dois parceiros possuem essas qualidades, eles têm mais chances de encontrar uma linguagem comum e trabalhar juntos para resolver o problema.
Quais são as qualidades emocionais que sustentam o respeito sustentável às relações mesmo durante o conflito?
A pesquisa demonstrou que manter o respeito relacional sustentável exige que as pessoas manifestem certas qualidades emocionais, tais como compaixão, compaixão, honestidade, paciência e compreensão. Essas qualidades permitem que as pessoas reconheçam os sentimentos de seu parceiro, se preocupem com o seu bem-estar, se comunicem, ouvem e respondam de forma apropriada.