Le qualità emotive che sostengono il rispetto relazionale sostenibile anche durante il conflitto
I conflitti sono parte inevitabile di ogni relazione. Si dice spesso che le coppie discutano di tre cose principali: soldi, sesso e figli. Questi temi possono essere difficili da discutere, ma devono essere affrontati se la coppia vuole che la loro relazione continui. La maturità emotiva è necessaria per risolvere efficacemente i conflitti. Ciò significa che entrambi i partner devono avere delle qualità che sostengano il rispetto sostenibile delle relazioni anche durante i conflitti.
La prima qualità è l'apertura. Le coppie che vogliono risolvere i conflitti in modo efficace devono essere pronte ad ascoltare il punto di vista dell'altro. Devono permettere a tutti di esprimersi senza interrompere o giudicare. L'apertura implica anche l'accettazione della validità di diverse prospettive. I partner possono guardare le cose in modo diverso a causa della loro origine, esperienza o valori. Riconoscendo questa differenza, possono trovare un accordo invece di discutere su chi ha ragione.
La seconda qualità importante è la consapevolezza di sé. Significa prendere coscienza delle proprie emozioni e reagire alle situazioni.
Puoi difenderti quando il tuo partner critica ciò che hai sbagliato. Se vi conoscete abbastanza bene, capirete che questa reazione viene da un luogo di vergogna, non di rabbia. Quando si capisce meglio le emozioni, è possibile trasmetterle in modo più chiaro e adeguato.
La compassione è un'altra qualità importante. La compassione prevede di mettersi nei panni di un'altra persona e cercare di capire come si sente. Non siete necessariamente d'accordo con i loro sentimenti, ma state cercando di immaginare cosa vuol dire provare questi sentimenti. Empatia aiuta a contattare il partner a livello emotivo e mostrare che si prende cura di loro come persona. Rende anche più facile capire quello che dicono, perché sapete da dove vengono.
La flessibilità è una qualità associata. Le persone flessibili possono cambiare idea sulla base di nuove informazioni. Supponiamo che abbia pensato a un argomento, ma poi ha sentito delle prove che hanno cambiato idea. La flessibilità consente di regolare la posizione in modo appropriato. La flessibilità impedisce inoltre ai partner di mantenere la propria posizione, il che può aggravare i conflitti.
Quando si risolvono i conflitti, è fondamentale essere gentili. La bontà non significa evitare il disaccordo in generale, ma semplicemente causare rancore in futuro. Invece la gentilezza significa scegliere con attenzione le parole e parlare con rispetto, anche quando esprime disappunto o frustrazione. I soci che rimangono civili durante le discussioni, meno spesso dicono cose offensive che possono danneggiare per sempre le relazioni.
Le coppie hanno bisogno di alcune qualità per risolvere i conflitti in modo efficace. L'apertura, la consapevolezza, la compassione, la flessibilità e la bontà contribuiscono al rispetto sostenibile delle relazioni anche durante i conflitti. Se entrambi i partner hanno queste qualità, hanno maggiori possibilità di trovare un accordo e collaborare per risolvere il problema.
Quali qualità emotive sostengono il rispetto sostenibile delle relazioni anche durante un conflitto?
Studi hanno dimostrato che mantenere un costante rispetto relazionale richiede che le persone manifestino determinate qualità emotive, come compassione, compassione, onestà, pazienza e comprensione. Queste qualità permettono alle persone di riconoscere i sentimenti del proprio partner, di avere cura del proprio benessere, di comunicare efficacemente, ascoltare attivamente e reagire in modo appropriato.