الصفات العاطفية التي تحافظ على الاحترام العلائقي المستمر حتى في أوقات الصراع
الصراعات جزء لا مفر منه من أي علاقة. غالبًا ما يقال أن الأزواج يتجادلون حول ثلاثة أشياء رئيسية: المال والجنس والأطفال. قد يكون من الصعب مناقشة هذه الموضوعات ولكن يجب معالجتها إذا أراد الزوجان استمرار علاقتهما. يتطلب الحل الفعال للصراع نضجًا عاطفيًا. وهذا يعني أن كلا الشريكين يجب أن يتمتعا بصفات معينة تحافظ على الاحترام المستمر للعلاقة حتى أثناء الصراع. الجودة الأولى هي الانفتاح. يجب أن يكون الأزواج الذين يريدون حل النزاعات بشكل فعال على استعداد للاستماع إلى وجهة نظر بعضهم البعض. يجب أن يسمحوا لكل شخص بالتعبير عن نفسه دون مقاطعته أو الحكم عليه. ينطوي الانفتاح أيضًا على قبول صحة وجهات النظر المختلفة. قد يرى الشركاء الأشياء بشكل مختلف بسبب خلفيتهم أو خبرتهم أو قيمهم. من خلال الاعتراف بهذا الاختلاف، يمكنهم إيجاد أرضية مشتركة بدلاً من الجدال حول أيهما على حق. الجودة الثانية المهمة هي الوعي الذاتي. هذا يعني أن تكون على دراية بمشاعرك وردود أفعالك تجاه المواقف.
يمكنك الدفاع عن نفسك عندما ينتقد شريكك الخطأ الذي ارتكبته. إذا كنت تعرف نفسك جيدًا بما فيه الكفاية، فستدرك أن رد الفعل هذا يأتي من مكان العار وليس الغضب. عندما تفهم مشاعرك بشكل أفضل، يمكنك توصيلها بشكل أكثر وضوحًا والاستجابة بشكل مناسب.
التعاطف صفة مهمة أخرى. يتضمن التعاطف وضع نفسك في مكان الشخص الآخر ومحاولة فهم شعوره. أنت لا تتفق بالضرورة مع مشاعرهم، لكنك تحاول تخيل ما يشبه أن يكون لديك تلك المشاعر. يساعد التعاطف في التواصل مع الشريك على المستوى العاطفي وإظهار اهتمامك به كشخص. كما أنه يسهل إدراك ما يقولونه لأنك تعرف من أين أتوا.
المرونة هي جودة ذات صلة. الأشخاص المرنون قادرون على تغيير رأيهم بناءً على معلومات جديدة. لنفترض أنك فكرت في البداية في موضوع واحد، ولكن بعد ذلك سمعت أدلة غيرت رأيك. تسمح المرونة بتعديل الوظيفة وفقًا لذلك. كما أن المرونة تحول دون حصول الشركاء على موطئ قدم في مواقفهم، مما قد يؤدي إلى تفاقم الصراعات.
اللطف ضروري عند حل النزاعات. اللطف لا يعني تجنب الخلافات بشكل عام - بل سيؤدي ببساطة إلى الاستياء في المستقبل. بدلاً من ذلك، يعني اللطف اختيار كلماتك بعناية والتحدث باحترام، حتى عند التعبير عن عدم الرضا أو الإحباط. من غير المرجح أن يقول الشركاء الذين يظلون متحضرين أثناء الجدل أشياء مؤذية يمكن أن تضر العلاقة بشكل دائم.
يحتاج الأزواج إلى صفات معينة لحل النزاعات بشكل فعال. فالانفتاح والوعي الذاتي والتعاطف والمرونة واللطف كلها أمور تسهم في الاحترام المستمر للعلاقات حتى في أوقات الصراع. إذا كان كلا الشريكين يتمتعان بهذه الصفات، فمن المرجح أن يجدوا أرضية مشتركة ويعملوا معًا لحل المشكلة.
ما هي الصفات العاطفية التي تدعم الاحترام المستمر للعلاقات حتى أثناء الصراع ؟
أظهرت الأبحاث أن الحفاظ على الاحترام العلائقي المستمر يتطلب من الأفراد إظهار بعض الصفات العاطفية مثل التعاطف والرحمة والصدق والصبر والتفاهم. تسمح هذه الصفات للناس بالتعرف على مشاعر شركائهم، والاعتناء برفاهيتهم، والتواصل بفعالية، والاستماع بنشاط والاستجابة وفقًا لذلك.