A adaptação sexual é um processo importante que acontece naturalmente com as pessoas depois de experimentarem alguma transição ou trauma em suas relações. Isso pode ser causado por vários fatores, tais como ruptura, traição, divórcio, traição, abuso e até a morte de entes queridos. Quando isso acontece, afeta todas as áreas da vida, incluindo a saúde física, o estado mental, a estabilidade emocional, as interações sociais, a produtividade, a tomada de decisões e a autoestima. A adaptação sexual inclui a adaptação a novas circunstâncias, a reorganização de prioridades e necessidades, a formação para lidar com sentimentos ou sentimentos dolorosos, a criação de novos hábitos, a criação de novos objetivos e a busca de novas formas de realizar os desejos. Isso pode incluir o estudo de vários aspectos do sexo, tais como localização, frequência, intensidade, duração, técnica, posições e parceiros.
Após a experiência de transições relacionais ou lesões, as pessoas podem passar por várias etapas de adaptação sexual. A primeira etapa inclui choque e negação que duram semanas ou meses, dependendo da gravidade do evento. Eles podem sentir-se enciumados e incrédulos, tentando aceitar o que aconteceu, escapar de amigos e familiares, ter problemas de concentrar a atenção em qualquer coisa que não seja um evento, evitar de falar sobre isso ou se culpar por sua ocorrência. Depois vem o luto, que demora mais do que o esperado, e muitas vezes é causado por lembranças de relações perdidas. As pessoas podem chorar muitas vezes, ficar muito chateadas por coisas aparentemente pequenas, pesadelos sobre o que poderia ser feito de diferente, perder o apetite, dormir mal e mostrar outros sinais de depressão.
No entanto, eles não devem se apressar em tomar uma decisão sem dar tempo suficiente para processar seus sentimentos.
A terceira fase inclui a aceitação quando as pessoas começam a perceber que a relação realmente terminou ou nunca deveria estar em primeiro lugar. Nesse momento, eles podem se concentrar mais em avançar em vez de parar com erros passados ou arrependimentos. Eles começam a ver na vida uma oportunidade em vez de um desafio, aprendem lições de experiências passadas e têm uma ideia de como evitar situações semelhantes no futuro. Na quarta fase, chamada de ajuste, as pessoas estão fazendo grandes mudanças em suas vidas, como encontrar novos empregos, encontrar novos amigos, entrar em clubes ou grupos de apoio, encontrar outro parceiro e desenvolver hábitos de vida mais saudáveis. Pode levar anos, mas ajuda-os a desenvolver-se mentalmente e emocionalmente, melhorando as suas habilidades sociais.
Finalmente, na fase final chamada de reconstrução, as pessoas voltam a fortalecer a confiança depois de terem sofrido tantos transtornos emocionais. Reencontram-se com os seus entes queridos que estavam lá o tempo todo, redescobrem as suas paixões e paixões, desenvolvem novos objetivos, estabelecem limites em torno do sexo e da intimidade e desfrutam novamente da solidão. Este período dura meses até que eles se sintam dispostos a saltar novamente para encontros ou encontros aleatórios. Neste momento, também há frequentemente um desejo sexual maior devido à energia depositada e à frustração sobre a separação ou o divórcio.
Para terminar, a adaptação sexual é necessária após transições relacionais ou lesões, porque nos permite seguir em frente de eventos dolorosos, aceitando a realidade e aprendendo com nossos erros. É preciso tempo, esforço e paciência para superar essas dificuldades, mas isso cria oportunidades de crescimento pessoal que não podem ser encontradas em nenhum outro lugar. Fazendo as coisas a um passo de cada vez, principalmente concentrando-se no autoatendimento e na cura, e abandonando comportamentos pouco saudáveis como alcoolismo ou toxicomania, qualquer um pode passar por períodos difíceis na vida com mais resistência do que nunca.
Como acontece a adaptação sexual após transições relacionais ou lesões?
O processo de adaptação sexual pode ser complexo e multifacetado, porque inclui fatores biológicos e psicossociais que influenciam o comportamento sexual e os desejos da pessoa. Isso é frequentemente causado por eventos de vida significativos, como mudanças de relacionamento (como separações, divórcios), experiências traumáticas (como agressão, abuso) ou flutuações hormonais (como menopausa).