性的適応は、彼らの関係におけるあらゆる種類の移行やトラウマを経験した後、人々に自然に起こる重要なプロセスです。それは、別れ、不倫、離婚、不倫、虐待、さらには愛する人の死などのさまざまな要因によって引き起こされる可能性があります。これが起こるとき、それは物理的な健康、精神状態、感情的な安定性、社会的相互作用、仕事の生産性、意思決定および自尊心を含む生命のすべての区域に、影響を与えます。性的調整は、新しい状況に適応し、優先順位とニーズを再編成し、痛みを伴う感情や感覚に対処することを学び、新しい習慣を開発し、新しい目標を作成し、欲望を達成するための新しい方法を見つけることを含みます。これには、場所、頻度、強度、持続時間、テクニック、ポジション、パートナーなど、性別のさまざまな側面を探求することが含まれます。
関係遷移や外傷を経験した後、人々は性的調整のいくつかの段階を通過することができます。最初の段階は、イベントの深刻さに応じて数週間または数ヶ月間持続する衝撃と否定を含みます。彼らは、何が起こったのかを理解しようとしたり、友人や家族から離れたり、イベント以外のことに集中したり、まったく話をしないようにしたり、自分自身を責めたりすることがあるかもしれません。その後、悲しみは、予想以上に時間がかかり、しばしば失われた関係のリマインダーによって引き起こされます。人々はしばしば泣くことができ、一見重要ではないものについて非常に動揺し、異なって行われた可能性があるものについて悪夢を持ち、食欲を失い、ひどく眠り、うつ病の他の兆候を示す。しかしながら、彼らは自分の感情を処理するのに十分な時間を与えることなく、任意の決定に突入するべきではありません。
第三段階は受け入れを含みます、人々は本当に関係が終わっているか、最初に来るべきではないことを認識し始めます。その時点では、過去の過ちや後悔にとどまるのではなく、前進することに焦点を当てるかもしれません。彼らは人生をチャレンジではなく機会と見なし始め、過去の経験から学び、将来の同様の状況を回避する方法についての洞察を得る。調整と呼ばれる第4段階では、新しい仕事を見つけたり、新しい友達を見つけたり、クラブやサポートグループに参加したり、別のパートナーを見つけたり、より健康的なライフスタイルを開発したりするなど、人々は人生に大きな変化をもたらします。それは年を取ることができますが、精神的および感情的に開発するのに役立ちます、彼らの社会的スキルを向上させます。最後に、復興と呼ばれる最終段階では、人々は多くの感情的な混乱を経験した後、再び自信を築きます。彼らはずっとそこにいた愛する人たちと再会し、彼らの情熱と情熱を再発見し、新しい目標を開発し、セックスと親密さの境界を設定し、孤独を味わいます。この期間は、彼らが戻ってジャンプする準備ができて感じるまで数ヶ月続きます日付またはカジュアル日付。この時点では、多くの場合、別れや離婚に対するペントアップのエネルギーと欲求不満のために性的欲求が増加しています。結論として、リレーショントランジションまたはトラウマの後に性的適応が必要です。なぜなら、現実を受け入れ、私たちの間違いから学ぶことによって、痛みを伴う出来事から進むことができるからです。これらの困難を克服するには時間と労力と忍耐が必要ですが、それは他の場所では見つけることができない個人的な成長の機会を作り出します。主にセルフケアと癒しに焦点を当て、アルコール依存症や薬物乱用などの不健康な行動を放棄することで、誰でもこれまで以上に回復力のある困難な生活を送ることができます。
関係遷移または外傷後に性的適応はどのように起こるのですか？
性的適応のプロセスは、人の性的行動と欲望に影響を与える生物学的および心理社会的要因の両方を含むため、複雑で多面的なことができます。それはしばしば重要な生命イベントによって引き起こされます、例えば関係の変化など（例えば、休憩、離婚）、外傷的な経験（例えば、暴行、虐待）またはホルモンの変動（例えば更年期）。