Pessoas com laços inseguros são mais propensas a sentir-se incomodadas durante relações sexuais. O afeto é uma ligação emocional entre as pessoas que se desenvolve através de interações positivas, confiança mútua e experiência comum. Pode ser seguro, evitador, preocupado, desorganizado ou assustador. O apego seguro é caracterizado por conforto, confiança e confiança em parcerias, enquanto o afeto evitador implica distanciamento dos outros por medo de proximidade e vulnerabilidade. O afeto preocupado com a ansiedade se manifesta na forma de cadeia e dependência, enquanto o afeto desorganizado é marcado por comportamentos imprevisíveis, tais como abstinência ou agressão. A falta de segurança tem a ver com experiências infantis negativas, traumas ou despreparos, que formam a forma como as pessoas lidam com as relações.
Estilos de afeto inseguros afetam o comportamento sexual porque levam a expectativas imprecisas em relação à autoestima, confiança e intimidade. Isso afeta a atração, iniciação, excitação, prazer e conexão com os parceiros.
Por exemplo, pessoas que se sentem inadequadas podem ter dificuldades para iniciar o sexo, honestidade em relação aos seus desejos ou aceitação de elogios. Eles também podem se preocupar com rejeição, rejeição ou crítica, o que os leva a ser protetores ou controladores. A ansiedade sexual de desempenho, incluindo ejaculação precoce ou disfunção erétil, pode ser resultado do medo de fracasso ou vergonha. Pelo contrário, parceiros confiantes com menos probabilidade de se sentirem ameaçados, incomodados ou condenados quando as suas necessidades forem satisfeitas.
A ansiedade sexual agrava o ciclo de insegurança, aumentando o sentimento de vergonha, constrangimento e isolamento. As pessoas que lutam contra esta doença podem evitar situações íntimas, causando mais estresse nas relações.
No entanto, a terapia pode eliminar as causas profundas e desenvolver estratégias para superar as dificuldades. Os terapeutas devem considerar o histórico do paciente, os problemas atuais e os objetivos do tratamento. A terapia cognitivo-comportamental (CPT) elimina modelos negativos de pensamento através de exercícios, terapias de exposição e modificação de comportamento. A terapia comportamental dialética (DBT) ensina a conscientização, a regulação de emoções e as habilidades de tolerância ao distensão. A terapia de casais resolve problemas de comunicação e fortalece a confiança. Os medicamentos podem ser prescritos para doenças mentais como depressão, ansiedade ou DST.
Como a falta de afeto aumenta a ansiedade sexual?
Afetos pouco confiáveis podem fazer com que as pessoas comecem a se preocupar com suas relações sexuais por medo de rejeição e falta de confiança. Isso pode ser demonstrado como maior insegurança em si mesmo, dificuldade para iniciar a intimidade e pensamentos negativos sobre si mesmo durante o sexo. O medo do abandono e a necessidade de aprovação, que caracterizam afetos inseguros, também podem levar as pessoas a ficarem nervosas com o seu trabalho e se esforçarem demais para agradar o seu parceiro, o que pode dificultar o relaxamento e o prazer.