Menschen mit unsicheren Bindungen erleben häufiger Angst während des Geschlechtsverkehrs. Bindung ist eine emotionale Bindung zwischen Menschen, die sich durch positive Interaktionen, gegenseitiges Vertrauen und gemeinsame Erfahrungen entwickelt. Es kann sicher, vermeidend, ängstlich, unorganisiert oder einschüchternd sein. Sichere Bindung zeichnet sich durch Komfort, Vertrauen und Vertrauen in Partnerschaften aus, während vermeidende Bindung Distanzierung von anderen aus Angst vor Intimität und Verletzlichkeit impliziert. Ängstliche Zuneigung manifestiert sich in Form von Hartnäckigkeit und Abhängigkeit, während unorganisierte Zuneigung durch unvorhersehbare Verhaltensweisen wie Rückzug oder Aggression gekennzeichnet ist. Unsicherheit ist mit negativen Kindheitserfahrungen, Traumata oder Vernachlässigung verbunden, die die Art und Weise prägen, wie Menschen Beziehungen angehen. Unsichere Bindungsstile beeinflussen das Sexualverhalten, weil sie zu ungenauen Erwartungen an Selbstwertgefühl, Vertrauen und Intimität führen. Es beeinflusst Anziehung, Initiation, Erregung, Vergnügen und Verbindung mit Partnern. Zum Beispiel können Menschen, die sich unangemessen fühlen, Schwierigkeiten haben, Sex zu beginnen, ehrlich über ihre Wünsche zu sein oder Komplimente anzunehmen. Sie können sich auch Sorgen über Ablehnung, Ablehnung oder Kritik machen, was dazu führt, dass sie defensiv oder kontrollierend werden. Sexuelle Leistungsangst, einschließlich vorzeitiger Ejakulation oder erektiler Dysfunktion, kann das Ergebnis von Angst vor Versagen oder Scham sein. Im Gegensatz dazu fühlen sich selbstbewusste Partner weniger bedroht, ängstlich oder verurteilt, wenn ihre Bedürfnisse erfüllt werden.
Sexuelle Angst verschlimmert den Kreislauf der Unsicherheit und verstärkt das Gefühl von Scham, Verlegenheit und Isolation. Menschen, die mit der Krankheit zu kämpfen haben, können intime Situationen vermeiden und zusätzlichen Stress in der Beziehung verursachen.
Die Therapie kann jedoch die Ursachen angehen und Bewältigungsstrategien entwickeln. Therapeuten sollten die Krankengeschichte des Patienten, aktuelle Probleme und Behandlungsziele berücksichtigen. Kognitive Verhaltenstherapie (CBT) beseitigt negative Denkmuster durch Bewegung, Expositionstherapie und Verhaltensmodifikation. Dialektische Verhaltenstherapie (DBT) lehrt Achtsamkeit, Emotionsregulation und Belastungstoleranzfähigkeiten. Paartherapie löst Kommunikationsprobleme und baut Vertrauen auf. Medikamente können für psychische Störungen wie Depressionen, Angstzustände oder PTBS verschrieben werden.
Inwiefern verstärkt der Mangel an Zuneigung die sexuelle Unruhe?
Unzuverlässige Bindungen können dazu führen, dass sich Menschen aus Angst vor Ablehnung und mangelndem Vertrauen Sorgen um ihre sexuellen Beziehungen machen. Dies kann sich als erhöhte Selbstzweifel, Schwierigkeiten bei der Einleitung der Intimität und negative Gedanken über sich selbst beim Sex manifestieren. Die Angst vor dem Verlassen und das Bedürfnis nach Zustimmung, die unsichere Bindungen charakterisieren, können auch dazu führen, dass Menschen wegen ihrer Arbeit nervös werden und zu sehr versuchen, ihrem Partner zu gefallen, was es schwierig machen kann, sich zu entspannen und zu genießen.