Las personas con afectos inseguros tienen más probabilidades de experimentar ansiedad durante el contacto sexual. El apego es un vínculo emocional entre las personas que se desarrolla a través de interacciones positivas, confianza mutua y experiencias compartidas. Puede ser seguro, evitativo, preocupado, desorganizado o aterrador. El apego seguro se caracteriza por la comodidad, la confianza y la confianza en las relaciones de pareja, mientras que el afecto evitable implica distanciarse de los demás debido al miedo a la intimidad y la vulnerabilidad. El afecto preocupado por la ansiedad se manifiesta en forma de tenacidad y dependencia, mientras que el afecto desorganizado se nota por comportamientos impredecibles como la abstinencia o la agresión. La inseguridad se debe a experiencias infantiles negativas, traumas o descuidos que dan forma a la forma en que las personas abordan las relaciones.
Los estilos de apego inseguros afectan el comportamiento sexual porque conducen a expectativas inexactas sobre la autoestima, la confianza y la intimidad. Afecta la atracción, la iniciación, la excitación, el placer y la conexión con las parejas.
Por ejemplo, las personas que se sienten inadecuadas pueden tener dificultades para comenzar a tener relaciones sexuales, ser honestas con respecto a sus deseos o aceptar halagos. También pueden preocuparse por rechazar, rechazar o criticar, lo que los lleva a convertirse en protectores o controladores. La ansiedad sexual del rendimiento, incluyendo la eyaculación precoz o la disfunción eréctil, puede ser el resultado del miedo al fracaso o la vergüenza. Por el contrario, es menos probable que los socios seguros de sí mismos se sientan amenazados, preocupados o condenados cuando se satisfacen sus necesidades.
La ansiedad sexual exacerba el ciclo de inseguridad, aumentando la sensación de vergüenza, vergüenza y aislamiento. Las personas que luchan contra esta enfermedad pueden evitar situaciones íntimas, causando estrés adicional en las relaciones.
Sin embargo, la terapia puede abordar las causas subyacentes y desarrollar estrategias para superar las dificultades. Los terapeutas deben tener en cuenta la historia clínica del paciente, los problemas actuales y los objetivos del tratamiento. La terapia cognitivo-conductual (TCP) elimina los patrones de pensamiento negativos a través del ejercicio, la terapia de exposición y la modificación del comportamiento. La terapia conductual dialéctica (DBT) enseña la mindfulness, la regulación de las emociones y las habilidades de tolerancia a la distensión. La terapia de pareja resuelve los problemas de comunicación y genera confianza. Los medicamentos se pueden recetar para trastornos mentales como depresión, ansiedad o TEPT.
¿Cómo aumenta la falta de apego la ansiedad sexual?
Los afectos poco fiables pueden hacer que las personas empiecen a preocuparse por sus relaciones sexuales debido al miedo al rechazo y la falta de confianza. Esto puede manifestarse como una mayor inseguridad de uno mismo, dificultad para iniciar la intimidad y pensamientos negativos sobre uno mismo durante el sexo. El miedo al abandono y la necesidad de aprobación que caracterizan los afectos inseguros también pueden llevar a las personas a ponerse nerviosas por su trabajo y tratar demasiado de complacer a su pareja, lo que puede dificultar la relajación y el placer.