Le persone con legami non sicuri sono più inclini durante i rapporti sessuali. L'attaccamento è un legame emotivo tra le persone che si sviluppa attraverso interazioni positive, fiducia reciproca ed esperienze condivise. Può essere sicuro, evasivo, preoccupato, disorganizzato o spaventoso. L'attaccamento sicuro è caratterizzato da comfort, fiducia e fiducia in partnership, mentre l'affetto evitativo implica distanze dagli altri a causa della paura di intimità e vulnerabilità. L'affetto preoccupato dall'ansia si manifesta sotto forma di catena e dipendenza, mentre l'attaccamento disorganizzato è segnato da comportamenti imprevedibili come astinenza o aggressività. L'insicurezza è dovuta all'esperienza infantile negativa, al trauma o alla mancanza di rispetto che crea il modo in cui le persone affrontano le relazioni.
Gli stili di attaccamento non sicuri influenzano il comportamento sessuale perché portano a aspettative imprecisate in termini di autostima, fiducia e intimità. Ciò influisce sull'attrazione, l'iniziazione, l'eccitazione, il piacere e il legame con i partner.
Ad esempio, le persone che si sentono inadeguate possono avere difficoltà a iniziare il sesso, essere oneste con i propri desideri o accettare complimenti. Possono anche preoccuparsi di rifiutare, rifiutare o criticare, il che li porta a diventare protettivi o controllanti. Prestazioni di ansia sessuale, inclusa l'eiaculazione precoce o disfunzione erettile, può essere il risultato della paura del fallimento o della vergogna. Al contrario, i partner sicuri di sé hanno meno probabilità di sentirsi minacciati, preoccupati o giudicati quando le loro esigenze sono soddisfatte.
L'ansia sessuale aggrava il ciclo di insicurezza, aumentando il senso di vergogna, imbarazzo e isolamento. Le persone che combattono questa malattia possono evitare situazioni intime, causando ulteriore stress nelle relazioni.
Tuttavia, la terapia può risolvere le cause e sviluppare strategie per affrontare le difficoltà. I terapisti devono considerare la storia clinica del paziente, i problemi attuali e gli obiettivi del trattamento. La terapia cognitivo-comportamentale (CPT) elimina i modelli negativi di pensiero attraverso l'esercizio, la terapia dell'esposizione e la modifica del comportamento. La terapia comportamentale dialettica (DBT) insegna la consapevolezza, la regolazione delle emozioni e la capacità di tollerare la distressione. La terapia delle coppie risolve i problemi di comunicazione e rafforza la fiducia. I farmaci possono essere prescritti per disturbi mentali come depressione, ansia o PTSD.
Come la mancanza di affetto aumenta l'ansia sessuale?
Gli affetti inaffidabili possono portare le persone a preoccuparsi per le loro relazioni sessuali a causa della paura del rifiuto e della mancanza di fiducia. Questo può manifestarsi come maggiore insicurezza di se stessi, difficoltà a innescare intimità e pensieri negativi su se stessi durante il sesso. Il timore di abbandono e il bisogno di approvazione che caratterizzano gli affetti non sicuri possono anche portare le persone a essere nervosi a causa del loro lavoro e troppo cercare di accontentare il loro partner, che può rendere difficile il rilassamento e il piacere.