Uma das consequências mais comuns da experiência do trauma é a redução da autoconfiança e do isolamento social. Isso também se aplica às relações íntimas, incluindo as relações sexuais. Aqueles que sobreviveram a um trauma podem sentir vergonha ou vergonha do seu corpo, o que pode reduzir o interesse pelo contacto físico. As vítimas de lesões são muitas vezes difíceis de confiar nos outros, por isso é mais provável que evitem a intimidade. Se realmente se envolverem, podem lutar contra a comunicação e a abertura por medo de serem condenados ou se magoarem novamente. Experiências traumáticas recorrentes podem agravar esses problemas, tornando as pessoas ainda menos confortáveis para si e para os outros.
As pessoas que sofrem lesões recorrentes correm um risco maior de desenvolver TEPT ou transtorno pós-traumático. Esta condição inclui pensamentos obsessivos, pesadelos noturnos, memórias e imolações emocionais. Sintomas de TEPT podem dificultar o prazer do sexo, porque as pessoas se sentem constantemente inseguras ou ameaçadas, enquanto desencadeadores relacionados com eventos passados podem causar ataques de pânico ou outras reações durante a relação sexual. Além disso, muitos pacientes têm dificuldades para regular as emoções, o que leva à raiva, depressão e ansiedade que podem atrapalhar ainda mais a proximidade.
O trauma também afeta a química cerebral. O corpo amígdala, o hipocampo e o córtex pré-frontal são fundamentais para o funcionamento sexual, regulando a excitação, o prazer e a satisfação. Quando estas áreas são danificadas por lesões, as pessoas podem perder o interesse pelo sexo ou sentir-se incapazes de alcançar o orgasmo. Eles também podem sentir dor, dor de cabeça ou outros sintomas físicos que interferem no prazer. Em alguns casos, o sistema nervoso torna-se excessivamente estimulado, impedindo qualquer forma de sensualidade. Como resultado, aqueles que sofreram vários casos de lesões muitas vezes enfrentam uma confiança reduzida em sua capacidade de agradar os parceiros ou encontrar satisfação com a atividade sexual.
Existem maneiras de superar esses problemas. A terapia individual e os grupos de apoio podem ajudar as vítimas a processar as memórias do trauma de forma mais eficaz, reduzindo o impacto na vida diária. Aconselhar casais pode melhorar as habilidades de comunicação entre parceiros e ensinar estratégias saudáveis para superar as dificuldades para gerenciar situações de desencadeamento. Alguns pacientes beneficiam de tratamentos médicos como antidepressivos ou medicamentos contra ansiedade. Outros tentam técnicas holísticas como ioga, meditação ou acupuntura para aliviar o stress e reequilibrar o corpo. Qualquer que seja a abordagem escolhida, o mais importante é procurar ajuda profissional antes de recorrer à automedicação ou isolamento.
De que forma as experiências traumáticas repetidas afetam a confiança sexual e a intimidade?
O trauma pode causar uma sensação de vergonha, culpa, ansiedade e baixa auto-estima, o que pode afetar negativamente sua confiança sexual e intimidade com os outros. Os sobreviventes podem sentir falta de controle sobre o seu corpo e experimentar sensações físicas, como entupimento durante o sexo, o que pode dificultar a ligação emocional com o seu parceiro.