Uno degli effetti più comuni dell'esperienza del trauma è la riduzione della fiducia in se stessi e l'isolamento sociale. Questo vale anche per le relazioni intime, tra cui le azioni sessuali. Coloro che hanno subito un caso di trauma possono vergognarsi o vergognarsi del proprio corpo, il che può portare a un minor interesse per il contatto fisico. Le vittime di traumi sono spesso difficili da fidarsi degli altri, quindi è più probabile che evitino l'intimità. Se si mettono davvero in relazione, possono combattere la comunicazione e l'apertura per paura di essere condannati o di essere di nuovo feriti. Esperienze traumatiche ripetute possono aggravare questi problemi, costringendo le persone a diventare ancora meno confortevoli per se stessi e per gli altri.
Le persone che subiscono lesioni ripetute sono a più alto rischio di sviluppare PTSD o disturbi da stress post traumatico. Questa condizione include pensieri ossessivi, incubi notturni, ricordi e confusione emotiva. I sintomi di PTSD possono rendere difficile godersi il sesso perché le persone si sentono costantemente insicure o minacciate, mentre i trigger associati con eventi passati possono causare attacchi di panico o altre reazioni durante il rapporto sessuale. Inoltre, molti pazienti hanno difficoltà a regolare le emozioni, causando rabbia, depressione e ansia che possono ostacolare ulteriormente l'intimità.
Il trauma influisce anche sulla chimica cerebrale. Corpo a mandorla, ippocampo e corteccia prefrontale svolgono un ruolo fondamentale nel funzionamento sessuale, regolando l'eccitazione, il piacere e la soddisfazione. Quando queste aree sono danneggiate da un trauma, le persone possono perdere interesse per il sesso o sentirsi incapaci di raggiungere l'orgasmo. Possono anche provare dolore, mal di testa o altri sintomi fisici che interferiscono con il piacere. In alcuni casi, il sistema nervoso diventa eccessivamente stimolato, impedendo l'insorgenza di qualsiasi forma di sensualità. Di conseguenza, coloro che hanno subito diversi casi di infortunio, spesso si trovano con una ridotta fiducia nella loro capacità di accontentare i partner o trovare soddisfazione con l'attività sessuale.
Ci sono modi per superare questi problemi. Le terapie individuali e i gruppi di supporto possono aiutare le vittime a gestire i ricordi del trauma in modo più efficace, riducendo l'impatto sulla vita quotidiana. La consulenza delle coppie può migliorare le capacità di comunicazione tra i partner e insegnare strategie sane per superare le difficoltà di gestione delle situazioni di trigger. Alcuni pazienti beneficiano di trattamenti medicinali come antidepressivi o farmaci anti-ansia. Altri tentano metodi olistici come yoga, meditazione o agopuntura per alleviare lo stress e ripristinare l'equilibrio nel corpo. Qualunque sia l'approccio scelto, la cosa più importante è chiedere aiuto professionale prima di ricorrere all'automedicazione o all'isolamento.
In che modo le esperienze traumatiche ripetute influenzano la fiducia sessuale e l'intimità?
Trauma può causare in un uomo un senso di vergogna, colpa, ansia e bassa autostima, che può influenzare negativamente la sua fiducia sessuale e intimità con gli altri. Gli infortuni sopravvissuti possono sentire la mancanza di controllo sul proprio corpo e sperimentare sensazioni fisiche come l'intorpidimento durante il sesso, che può rendere difficile il legame emotivo con il proprio partner.