إحدى العواقب الأكثر شيوعًا للإصابة بالصدمات هي تقليل الثقة بالنفس والعزلة الاجتماعية. ينطبق هذا أيضًا على العلاقات الحميمة، بما في ذلك تلك المتعلقة بالأفعال الجنسية. قد يشعر أولئك الذين عانوا من حادثة صدمة واحدة بالخجل أو الوعي الذاتي بأجسادهم، مما قد يؤدي إلى تقليل الاهتمام بالاتصال الجسدي. غالبًا ما يجد ضحايا الصدمات صعوبة في الوثوق بالآخرين، لذلك من المرجح أن يتجنبوا العلاقة الحميمة تمامًا. إذا دخلوا في علاقة، فقد يعانون من التواصل والانفتاح خوفًا من الحكم عليهم أو التعرض للأذى مرة أخرى. يمكن أن تؤدي التجارب المؤلمة المتكررة إلى تفاقم هذه المشاكل، مما يجعل الناس أقل راحة مع أنفسهم والآخرين.
الأشخاص الذين يعانون من الصدمات المتكررة أكثر عرضة للإصابة باضطراب ما بعد الصدمة أو اضطراب ما بعد الصدمة. تشمل هذه الحالة الأفكار المتطفلة والكوابيس وذكريات الماضي والخدر العاطفي. يمكن أن تجعل أعراض اضطراب ما بعد الصدمة من الصعب الاستمتاع بالجنس لأن الناس يشعرون باستمرار بعدم الأمان أو التهديد، في حين أن المحفزات المتعلقة بالأحداث السابقة يمكن أن تسبب نوبات هلع أو ردود فعل أخرى أثناء الجماع. بالإضافة إلى ذلك، يواجه العديد من المرضى صعوبة في تنظيم المشاعر، مما يؤدي إلى الغضب والاكتئاب والقلق الذي يمكن أن يعيق العلاقة الحميمة.
تؤثر الصدمة أيضًا على كيمياء المخ. تلعب اللوزة والحصين وقشرة الفص الجبهي أدوارًا رئيسية في الأداء الجنسي، وتنظيم الإثارة والمتعة والرضا. عندما تتضرر هذه المناطق من الصدمات، قد يفقد الناس الاهتمام بالجنس أو يشعرون بأنهم غير قادرين على النشوة الجنسية. قد يعانون أيضًا من الألم أو الصداع أو الأعراض الجسدية الأخرى التي تتداخل مع المتعة. في بعض الحالات، يصبح الجهاز العصبي مفرط التحفيز، مما يمنع حدوث أي شكل من أشكال الشهوانية. نتيجة لذلك، غالبًا ما يواجه أولئك الذين عانوا من حوادث متعددة من الصدمات انخفاضًا في الثقة في قدرتهم على إرضاء الشركاء أو العثور على الرضا من خلال النشاط الجنسي. هناك طرق للتغلب على هذه التحديات. يمكن أن تساعد مجموعات العلاج والدعم الفردية الضحايا على معالجة ذكريات الصدمات بشكل أكثر فعالية، مما يقلل من التأثير على الحياة اليومية. يمكن لتقديم المشورة للأزواج تحسين مهارات الاتصال بين الشركاء وتعليم استراتيجيات التأقلم الصحية لإدارة المواقف المحفزة. يستفيد بعض المرضى من العلاجات الطبية مثل مضادات الاكتئاب أو الأدوية المضادة للقلق. يحاول آخرون طرقًا شاملة مثل اليوجا أو التأمل أو الوخز بالإبر لتخفيف التوتر وإعادة التوازن إلى الجسم. أيًا كان النهج الذي يتم اختياره، فإن أهم شيء هو طلب المساعدة المهنية قبل اللجوء إلى العلاج الذاتي أو العزلة.
كيف تؤثر التجارب المؤلمة المتكررة على الثقة الجنسية والعلاقة الحميمة ؟
يمكن أن تسبب الصدمة للشخص الشعور بالخجل والشعور بالذنب والقلق وتدني احترام الذات، مما قد يؤثر سلبًا على ثقته الجنسية وعلاقته الحميمة مع الآخرين. قد يشعر الناجون من الصدمات بعدم التحكم في أجسادهم ويختبرون الأحاسيس الجسدية مثل الخدر أثناء ممارسة الجنس، مما قد يجعل من الصعب التواصل عاطفياً مع شريكهم.