Una de las consecuencias más comunes de la experiencia traumática es la disminución de la autoconfianza y el aislamiento social. Esto también se aplica a las relaciones íntimas, incluidas las relacionadas con actos sexuales. Aquellos que han sobrevivido a un solo caso de lesión pueden avergonzarse o avergonzarse de su cuerpo, lo que puede llevar a un menor interés en el contacto físico. Las víctimas de lesiones a menudo son difíciles de confiar en los demás, por lo que son más propensas a evitar la intimidad en general. Si realmente entran en una relación, pueden luchar contra la comunicación y la apertura por miedo a ser condenados o sufrir de nuevo. Las experiencias traumáticas recurrentes pueden agravar estos problemas, haciendo que las personas se sientan aún menos cómodas para sí mismas y para los demás.
Las personas que experimentan lesiones repetidas corren un mayor riesgo de desarrollar TEPT o trastorno de estrés postraumático. Esta condición incluye pensamientos obsesivos, pesadillas nocturnas, recuerdos y adormecimiento emocional. Los síntomas del TEPT pueden dificultar el disfrute del sexo porque las personas se sienten inseguras o amenazadas constantemente, mientras que los desencadenantes asociados con eventos pasados pueden causar ataques de pánico u otras reacciones durante las relaciones sexuales. Además, muchos pacientes tienen dificultades para regular las emociones, lo que lleva a la ira, la depresión y la ansiedad que pueden dificultar aún más la intimidad.
La lesión también afecta la química cerebral. El cuerpo amígdalo, el hipocampo y la corteza prefrontal juegan un papel clave en el funcionamiento sexual, regulando la excitación, el placer y la satisfacción. Cuando estas áreas están dañadas por el trauma, las personas pueden perder el interés en el sexo o sentirse incapaces de alcanzar el orgasmo. También pueden experimentar dolor, dolores de cabeza u otros síntomas físicos que interfieren con el placer. En algunos casos, el sistema nervioso se vuelve excesivamente estimulado, evitando la aparición de cualquier forma de sensualidad. Como resultado, aquellos que han sobrevivido a varios casos de lesiones a menudo se enfrentan a una menor confianza en su capacidad para complacer a sus parejas o encontrar satisfacción con la actividad sexual.
Hay formas de superar estos problemas. Las terapias individuales y los grupos de apoyo pueden ayudar a las víctimas a procesar los recuerdos del trauma de manera más eficaz, reduciendo el impacto en la vida diaria. Asesorar a las parejas puede mejorar las habilidades de comunicación entre las parejas y enseñar estrategias saludables para superar las dificultades para manejar situaciones desencadenantes. Algunos pacientes se benefician de tratamientos con medicamentos, como antidepresivos o medicamentos contra la ansiedad. Otros prueban técnicas holísticas como el yoga, la meditación o la acupuntura para aliviar el estrés y restablecer el equilibrio en el cuerpo. Sea cual sea el enfoque elegido, lo más importante es buscar ayuda profesional antes de recurrir a la automedicación o al aislamiento.
¿Cómo influyen las experiencias traumáticas recurrentes en la confianza sexual y la intimidad?
Una lesión puede causar en una persona sentimientos de vergüenza, culpa, ansiedad y baja autoestima, lo que puede afectar negativamente su confianza sexual y su intimidad con los demás. Los sobrevivientes de lesiones pueden sentir una falta de control sobre su cuerpo y experimentar sensaciones físicas como entumecimiento durante el sexo, lo que puede dificultar el vínculo emocional con su pareja.