Jednym z najczęstszych konsekwencji urazu jest zmniejszenie pewności siebie i izolacji społecznej. Dotyczy to również relacji intymnych, w tym związanych z aktami seksualnymi. Ci, którzy doświadczyli jednego incydentu urazu, mogą się wstydzić lub być samoświadomi swojego ciała, co może prowadzić do zmniejszenia zainteresowania kontaktem fizycznym. Ofiarom urazów często trudno ufać innym, więc częściej unikają zażyłości. Jeśli wchodzą w związek, mogą zmagać się z komunikacją i otwartością w obawie przed osądzeniem lub zranieniem ponownie. Powtarzające się traumatyczne doświadczenia mogą pogłębić te problemy, czyniąc ludzi jeszcze mniej komfortowymi dla siebie i innych. U osób, u których wystąpiły powtarzające się urazy, występuje większe ryzyko rozwoju PTSD lub PTSD. Warunek ten obejmuje wciągające myśli, koszmary nocne, flashbacks i drętwienie emocjonalne. Objawy PTSD mogą utrudniać korzystanie z seksu, ponieważ ludzie stale czują się niebezpieczni lub zagrożeni, podczas gdy wyzwalacze związane z przeszłymi zdarzeniami mogą powodować ataki paniki lub inne reakcje podczas stosunku. Ponadto wielu pacjentów ma trudności z regulacją emocji, prowadząc do gniewu, depresji i lęku, które mogą dodatkowo utrudniać intymność.
Uraz wpływa również na chemię mózgu. Migdał, hipokampa i kora przedczołowa odgrywają kluczowe role w funkcjonowaniu seksualnym, regulując pobudzenie, przyjemność i satysfakcję. Kiedy te obszary są uszkodzone przez uraz, ludzie mogą stracić zainteresowanie seksem lub czuć się niezdolni do orgazmu. Mogą również odczuwać ból, bóle głowy lub inne objawy fizyczne, które zakłócają przyjemność. W niektórych przypadkach układ nerwowy staje się nadmiernie stymulowany, zapobiegając wystąpieniu jakiejkolwiek formy zmysłowości. W rezultacie ci, którzy doświadczyli wielu incydentów urazowych, często mają ograniczone zaufanie do swoich zdolności do zadowolenia partnerów lub znalezienia satysfakcji poprzez aktywność seksualną.
Są sposoby na pokonanie tych wyzwań. Zindywidualizowane grupy terapii i wsparcia mogą pomóc ofiarom skuteczniej przetwarzać wspomnienia urazowe, zmniejszając wpływ na codzienne życie. Doradztwo par może poprawić umiejętności komunikacyjne między partnerami i uczyć zdrowych strategii radzenia sobie z sytuacjami wywołującymi. Niektórzy pacjenci korzystają z leczenia, takich jak leki przeciwdepresyjne lub leki przeciwlękowe. Inni próbują holistycznych metod, takich jak joga, medytacja lub akupunktura, aby złagodzić stres i przywrócić równowagę organizmu. Niezależnie od tego, które podejście jest wybrane, najważniejszą rzeczą jest szukanie profesjonalnej pomocy przed uciekaniem się do samodzielnych leków lub izolacji.
Jak powtarzające się traumatyczne doświadczenia wpływają na zaufanie seksualne i intymność?
Uraz może spowodować, że człowiek czuje wstyd, poczucie winy, niepokój i niską samoocenę, co może negatywnie wpłynąć na jego zaufanie seksualne i intymność z innymi. Przeżywający traumę mogą odczuwać brak kontroli nad swoimi ciałami i doświadczać fizycznych odczuć, takich jak drętwienie podczas seksu, co może utrudnić połączenie emocjonalne z ich partnerem.