Vulnerabilidade relacional que interage com o stress operatório e a saúde mental
A relação é parte integrante da existência humana, seja romântica, platônica ou familiar. No entanto, para as pessoas LGBT, navegar sobre esses laços muitas vezes pode ter dificuldades adicionais devido ao estigma social e à discriminação associada à sua identidade. Isso pode levar a uma maior vulnerabilidade relacional que, combinada com o estresse operatório, pode ter um impacto significativo na saúde mental. O estresse operatório refere-se à tensão emocional dos membros durante a implantação ou a outras situações de alto estresse, quando eles podem ter de trabalhar sob pressão por longos períodos de tempo. Neste contexto, a vulnerabilidade relacional é o grau em que a pessoa se sente exposta ou aberta a causar danos nas interações interpessoais.
Quando a vulnerabilidade relational é cruzada por estresse operatório, as consequências para a saúde mental podem variar de ansiedade leve e depressão a estados mais graves, tais como transtorno pós-traumático (TEPT) e suicídio. Este fenômeno foi bem documentado entre os agentes LGBT que atuam nas Forças Armadas ou nas forças de aplicação da lei, onde podem enfrentar tanto discriminação quanto níveis elevados de risco no exercício das funções. Estudos mostram que a discriminação por orientação sexual ou identidade de gênero pode aumentar a probabilidade de desenvolver sintomas de TEPT após um evento traumático, especialmente em conjunto com outros estresses, como a exposição ao combate.
Veteranos LGBT correm mais riscos de pensamentos suicidas do que seus colegas diretos, potencialmente devido à experiência de rejeição e isolamento na cultura militar.
Efeitos sobre a saúde mental
Os efeitos da vulnerabilidade relacional sobre a saúde mental vão além da mera relação interpessoal; também pode afetar a forma como as pessoas lidam com o estresse em geral.
Pessoas LGBT que se sentem marginalizadas podem evitar pedir apoio a outros por medo de condenação ou rejeição, o que aumenta o isolamento e a solidão. Eles também podem participar de comportamentos autodestrutivos, como abuso de substâncias psicoativas ou auto-prevenção, tentando abafar emoções dolorosas. Estes mecanismos de superação podem agravar os problemas de saúde mental existentes e reduzir a probabilidade de receber tratamento.
Por si só, o estresse operatório pode causar uma sensação de separação entre si e os outros, o que pode contribuir ainda mais para a vulnerabilidade relacional e reduzir a capacidade de buscar suporte ou manter laços significativos. Quando este ciclo prossegue ao longo do tempo, pode causar ansiedade crônica e depressão, o que dificulta a resolução dos problemas da vida diária. Isto é particularmente importante, tendo em conta que muitos membros do serviço LGBT têm um alto nível de exigências profissionais relacionadas com suas responsabilidades de trabalho, incluindo longas horas, viagens frequentes e vulnerabilidade a situações perigosas.
Reduzir riscos e melhorar a estabilidade
Considerando esses riscos, que medidas podem ser tomadas para aliviar a vulnerabilidade relacional e o estresse operacional na saúde mental? Uma das principais estratégias é melhorar a sustentabilidade com redes de suporte social. O desenvolvimento de uma relação estreita com amigos e familiares que compreendam e adotam orientação sexual ou identidade de gênero pode proporcionar a verificação e a confirmação tão necessárias durante as dificuldades.
Pedir assistência profissional para questões de saúde mental, seja terapia ou tratamento medicamentoso, pode ser importante para tratar os sintomas e evitar consequências mais graves.
Organizações como OutServe-SLDN e Service Women's Action Network oferecem recursos especialmente destinados ao pessoal LGBT que resolve essas questões; eles também podem se beneficiar da adesão a grupos comunitários onde eles se sentem confortáveis, sendo abertos em relação à sua identidade, sem medo de condenação ou estigma.
Reconhecer a relação entre vulnerabilidade relational e estresse operacional pode ajudar as pessoas a identificar potenciais desencadeadores e desenvolver estratégias para superar as dificuldades antes que elas se tornem esmagadoras.
Como a vulnerabilidade relacional interage com o stress operatório para afetar a saúde mental do pessoal LGBT?
A vulnerabilidade relacional se refere à falta de apoio e reconhecimento que os membros da comunidade LGBT sofrem devido à discriminação e ao estigma social. O stress operatório refere-se às tensões físicas e mentais sofridas pelo exército durante o serviço. Estudos mostram que tanto a vulnerabilidade relacional quanto o estresse operatório podem ter efeitos negativos sobre os resultados da saúde mental, como o aumento dos sintomas de ansiedade e depressão.