Vulnerabilità relazionale che interagisce con lo stress operatorio e la salute mentale
Le relazioni sono parte integrante dell'esistenza umana, sia romantica, platonica o familiare. Tuttavia, per le persone LGBT, navigare su questi legami può spesso avere difficoltà aggiuntive a causa dello stigma sociale e della discriminazione legata alla loro identità. Questo può portare ad una maggiore vulnerabilità relazionale che, unita allo stress operatorio, può avere un impatto significativo sulla salute mentale. Lo stress operatorio si riferisce alla tensione emotiva dei membri durante l'installazione o ad altre situazioni di stress elevato in cui possono essere costretti a lavorare sotto pressione per lunghi periodi di tempo. In questo contesto, la vulnerabilità relazionale è il grado in cui una persona si sente esposta o aperta a danneggiare le interazioni interpersonali.
Quando la vulnerabilità relazionale si sovrappone allo stress operatorio, gli effetti sulla salute mentale possono variare da una lieve ansia e depressione a condizioni più gravi come il disturbo da stress post traumatico (PTSD) e il suicidio. Questo fenomeno è stato ben documentato tra gli operatori LGBT che prestano servizio nelle forze armate o nelle forze dell'ordine, dove possono subire discriminazioni e rischi elevati nell'esercizio delle loro funzioni. Studi dimostrano che la discriminazione basata sull'orientamento sessuale o sull'identità di genere può aumentare la probabilità di sviluppare sintomi di PTSD dopo un evento traumatico, specialmente in combinazione con altri stress come l'esposizione al combattimento.
I veterani LGBT sono più a rischio di pensieri suicidi rispetto ai loro colleghi diretti, potenzialmente a causa dell'esperienza di rifiuto e isolamento nella cultura militare.
Impatto sulla salute mentale
L'impatto della vulnerabilità relazionale sulla salute mentale va oltre i semplici rapporti interpersonali; può anche influenzare il modo in cui le persone affrontano lo stress in generale.
Le persone LGBT che si sentono marginalizzate possono evitare di chiedere sostegno agli altri per paura di essere giudicate o rifiutate, aumentando così l'isolamento e la solitudine. Essi possono anche essere coinvolti in comportamenti autodistruttivi, come l'abuso di sostanze psicoattive o l'autoattività, cercando di disturbare le emozioni dolorose. Questi meccanismi di superamento possono aggravare i problemi di salute mentale esistenti e ridurre la probabilità di ricorrere al trattamento.
Da solo, lo stress operatorio può causare una sensazione di separazione con se stessi e con gli altri, contribuendo ulteriormente alla vulnerabilità relazionale e riducendo la capacità di cercare supporto o di mantenere connessioni significative. Quando questo ciclo continua nel tempo, può portare ad ansia cronica e depressione, rendendo difficile risolvere i problemi quotidiani della vita. Ciò è particolarmente importante, dato che molti membri del servizio LGBT sperimentano un elevato livello di requisiti professionali associati ai loro compiti lavorativi, tra cui lunghe ore, frequenti viaggi e l'esposizione a situazioni pericolose.
Riduzione dei rischi e miglioramento della stabilità
In considerazione di questi rischi, quali misure possono essere adottate per mitigare gli effetti della vulnerabilità relazionale e dello stress operativo sulla salute mentale? Una strategia fondamentale è quella di migliorare la sostenibilità attraverso le reti di supporto sociale. Lo sviluppo di rapporti stretti con amici e familiari che comprendono e accettano l'orientamento sessuale o l'identità di genere può fornire una verifica e una conferma così necessaria durante le difficoltà.
Richiedere assistenza professionale in materia di salute mentale, che si tratti di terapie o trattamenti medicinali, può essere essenziale per il trattamento dei sintomi e la prevenzione di conseguenze più gravi.
Organizzazioni come il Servizio Women's Action Network offrono risorse specifiche per il personale LGBT che risolve queste questioni. possono anche beneficiare dell'adesione a gruppi pubblici in cui si sentono a loro agio ad essere aperti sulla propria identità senza timore di essere giudicati o stigma.
Riconoscere la relazione tra vulnerabilità relazionale e stress operatorio può aiutare le persone a identificare potenziali inneschi e sviluppare strategie per superare le difficoltà prima che diventino schiaccianti.
Come la vulnerabilità relazionale interagisce con lo stress operatorio per influenzare la salute mentale del personale LGBT?
Vulnerabilità relazionale riguarda la mancanza di sostegno e riconoscimento che i membri della comunità LGBT subiscono a causa della discriminazione e dello stigma sociale. Lo stress operatorio riguarda le tensioni fisiche e mentali subite dall'esercito durante il periodo di servizio. Gli studi dimostrano che sia la vulnerabilità relazionale che lo stress operatorio possono avere effetti negativi sui risultati di salute mentale, come l'aumento dei sintomi di ansia e depressione.