Relationale Verletzlichkeit im Zusammenspiel mit operativem Stress und psychischer Gesundheit
Beziehungen sind ein wesentlicher Bestandteil der menschlichen Existenz, ob romantisch, platonisch oder familiär. Für LGBT-Personen kann die Navigation durch diese Verbindungen jedoch aufgrund der sozialen Stigmatisierung und der mit ihrer Identität verbundenen Diskriminierung oft zusätzliche Schwierigkeiten haben. Dies kann zu einer erhöhten relationalen Anfälligkeit führen, die in Kombination mit operativem Stress erhebliche Auswirkungen auf die psychische Gesundheit haben kann. Operativer Stress bezieht sich auf den emotionalen Stress, den Dienstmitglieder während des Einsatzes erleben, oder auf andere Situationen mit hohem Stress, in denen sie möglicherweise längere Zeit unter Druck arbeiten müssen. In diesem Zusammenhang ist relationale Verwundbarkeit das Ausmaß, in dem sich eine Person anfällig oder offen für Schäden in zwischenmenschlichen Interaktionen fühlt.
Wenn sich relationale Anfälligkeit mit operativem Stress überschneidet, können die psychischen Auswirkungen von leichter Angst und Depression bis hin zu schwereren Erkrankungen wie posttraumatischer Belastungsstörung (PTSD) und Suizidalität reichen. Dieses Phänomen ist unter LGBT-Mitarbeitern, die im Militär oder in der Strafverfolgung dienen, gut dokumentiert, wo sie sowohl Diskriminierung als auch ein erhöhtes Risiko im Dienst erfahren können. Die Forschung legt nahe, dass Diskriminierung aufgrund der sexuellen Orientierung oder Geschlechtsidentität die Wahrscheinlichkeit erhöhen kann, nach einem traumatischen Ereignis PTBS-Symptome zu entwickeln, insbesondere in Kombination mit anderen Stressfaktoren wie Kampfeinwirkung. LGBT-Veteranen sind einem größeren Risiko von Selbstmordgedanken ausgesetzt als ihre direkten Kollegen, möglicherweise aufgrund von Erfahrungen mit Ablehnung und Isolation in der Militärkultur.
Auswirkungen auf die psychische Gesundheit
Die Auswirkungen relationaler Verletzlichkeit auf die psychische Gesundheit gehen über zwischenmenschliche Beziehungen hinaus; es kann auch beeinflussen, wie Menschen mit Stress im Allgemeinen umgehen. LGBT-Personen, die sich ausgegrenzt fühlen, können es aus Angst vor Verurteilung oder Ablehnung vermeiden, Unterstützung von anderen zu suchen, was zu erhöhter Isolation und Einsamkeit führt. Sie können auch selbstzerstörerische Verhaltensweisen wie Drogenmissbrauch oder Selbstverletzung ausüben, indem sie versuchen, schmerzhafte Emotionen zu übertönen. Diese Bewältigungsmechanismen können bestehende psychische Probleme verschlimmern und die Wahrscheinlichkeit einer Behandlung verringern.
Operativer Stress allein kann zu einem Gefühl der Trennung von sich selbst und anderen führen, was die Beziehungsanfälligkeit weiter fördern und die Fähigkeit verringern kann, Unterstützung zu suchen oder sinnvolle Verbindungen aufrechtzuerhalten. Wenn sich dieser Zyklus im Laufe der Zeit fortsetzt, kann er zu chronischen Angstzuständen und Depressionen führen, was es schwierig macht, die alltäglichen Probleme des Lebens zu lösen. Dies ist besonders wichtig, da viele Mitglieder des LGBT-Dienstes ein hohes Maß an beruflichen Anforderungen im Zusammenhang mit ihren Arbeitsaufgaben haben, einschließlich langer Arbeitszeiten, häufiger Reisen und Anfälligkeit für gefährliche Situationen.
Verringerung der Risiken und Stärkung der Resilienz
Welche Schritte können angesichts dieser Risiken unternommen werden, um die Auswirkungen relationaler Anfälligkeit und operativer Belastungen auf die psychische Gesundheit zu mildern? Eine Schlüsselstrategie ist die Stärkung der Resilienz durch soziale Unterstützungsnetzwerke. Die Entwicklung enger Beziehungen zu Freunden und Familienmitgliedern, die die sexuelle Orientierung oder Geschlechtsidentität verstehen und akzeptieren, kann die dringend benötigte Überprüfung und Bestätigung in schwierigen Zeiten bieten. Professionelle Hilfe bei psychischen Problemen zu suchen, sei es eine Therapie oder eine medikamentöse Behandlung, kann wichtig sein, um Symptome zu behandeln und schwerwiegendere Folgen zu verhindern.
Organisationen wie OutServe-SLDN und das Service Women's Action Network bieten Ressourcen, die speziell auf LGBT-Mitarbeiter zugeschnitten sind, die diese Probleme lösen. Sie können auch davon profitieren, sich öffentlichen Gruppen anzuschließen, in denen sie sich wohl fühlen, offen gegenüber ihrer Identität zu sein, ohne Angst vor Verurteilung oder Stigmatisierung zu haben.
Die Anerkennung der Beziehung zwischen relationaler Verletzlichkeit und operativem Stress kann Menschen helfen, potenzielle Auslöser zu identifizieren und Bewältigungsstrategien zu entwickeln, bevor sie überwältigend werden.
Wie interagiert relationale Vulnerabilität mit operativem Stress, um die psychische Gesundheit von LGBT-Mitarbeitern zu beeinflussen?
Relationale Verwundbarkeit bezieht sich auf den Mangel an Unterstützung und Anerkennung, den Mitglieder der LGBT-Gemeinschaft aufgrund von Diskriminierung und sozialer Stigmatisierung erfahren. Operativer Stress bezieht sich auf die körperliche und geistige Belastung, die von Militärpersonal während des Dienstes erfahren wird. Studien zeigen, dass sowohl relationale Verletzlichkeit als auch operativer Stress negative Auswirkungen auf psychische Gesundheitsergebnisse haben können, wie z. B. erhöhte Symptome von Angstzuständen und Depressionen.