A pesquisa se concentrou nos efeitos das restrições relationais sobre a intimidade emocional em casais de longo prazo. O objetivo era estudar como as pessoas mantinham a satisfação relational, quando a comunicação limitada estava disponível devido a fatores indiretos, tais como distância geográfica, socialização rara ou disponibilidade limitada para contato pessoal. Ele utilizou dados de sondagens feitas para pessoas com vários tipos de relacionamento, incluindo parcerias diferentes e homossexuais.
Estratégias de comunicação para manter a satisfação relational
Para manter a proximidade em condições limitadas de comunicação, os pesquisadores pesquisaram três canais principais: mensagens de texto, chamadas de vídeo e telefonemas. Eles procuraram determinar qual era o ambiente mais eficaz para manter o afeto romântico durante a separação. Os resultados mostram que, apesar das diferenças de frequência e duração, cada método contribuiu significativamente para a relação emocional entre os parceiros. As mensagens de texto foram particularmente úteis porque permitiram a interação frequente durante o dia e facilitaram a troca de sentimentos através da linguagem escrita. Chamadas de vídeo também foram úteis porque permitiram sinais visuais, como linguagem corporal e mímica, melhorando a empatia e a compreensão. Os telefonemas ofereciam uma oportunidade de comunicação oral, mas poderiam ser mais complexos se um dos parceiros não tivesse acesso à tecnologia ou tivesse dificuldades auditivas.
Ambos os ambientes ofereceram vantagens únicas em circunstâncias diferentes e não devem ser considerados como opções mutuamente exclusivas.
Outras estratégias para manter a intimidade emocional
Além da comunicação eletrônica, os participantes informaram que participam de várias atividades para manter a satisfação relational na separação física. Alguns exemplos incluem o envio de cartões ou presentes, o planejamento de datas regulares para a reunião, o planejamento de inscrições semanais e o treinamento conjunto de conscientização através do Zoom. Muitas pessoas falaram sobre a importância de priorizar o tempo de qualidade sobre o número de conversas, criando experiências comuns, como ver filmes ao mesmo tempo ou cozinhar. Estes métodos ajudaram os casais a manter-se conectados emocionalmente, ao mesmo tempo em que reduziram as frustrações possíveis associadas ao contato físico limitado.
Quais são as estratégias que mantêm a satisfação com as relações dentro de um ambiente de comunicação limitada?
Estratégias de manutenção relacional são essenciais para manter relações saudáveis, mesmo quando a comunicação é limitada devido a vários fatores, tais como distâncias, restrições temporais ou normas sociais. Uma das estratégias eficazes é expressar apreço e gratidão pelos esforços e contribuições de outra pessoa nas relações. Isso pode ser feito por meios verbais ou não verbais, como notas de agradecimento, elogios ou gestos de afeto.