L'étude a porté sur l'impact des contraintes relationnelles sur la proximité émotionnelle chez les couples à long terme. Il visait à étudier comment les gens soutenaient la satisfaction relationnelle lorsque la communication limitée était disponible en raison de facteurs indirects tels que la distance géographique, la socialisation rare ou la disponibilité limitée pour les contacts personnels. Il a utilisé les données d'enquêtes menées pour des personnes ayant différents types de relations, y compris des partenariats hétérogènes et homosexuels.
Stratégies de communication pour maintenir la satisfaction relationnelle
Afin de maintenir la proximité dans des conditions de communication limitées, les chercheurs ont étudié trois canaux principaux: les messages texte, les appels vidéo et les appels téléphoniques. Ils cherchaient à déterminer quel environnement était le plus efficace pour préserver l'attachement romantique pendant la séparation. Les résultats ont montré que, malgré les différences de fréquence et de durée d'utilisation, chaque méthode a beaucoup contribué au lien émotionnel entre les partenaires. Les messages textuels se sont avérés particulièrement utiles car ils permettaient d'interagir souvent tout au long de la journée et facilitaient l'échange de sentiments par le biais de la langue écrite. Les appels vidéo ont également été utiles parce qu'ils ont permis des signaux visuels tels que le langage corporel et les expressions faciales, améliorant l'empathie et la compréhension. Les appels téléphoniques offraient la possibilité de communiquer oralement, mais pouvaient être plus complexes si l'un des partenaires n'avait pas accès à la technologie ou avait des difficultés auditives.
Les deux environnements offraient des avantages uniques dans des circonstances différentes et ne devaient pas être considérés comme des options mutuellement exclusives.
Autres stratégies pour maintenir la proximité émotionnelle
En plus de la communication électronique, les participants ont déclaré participer à diverses activités pour maintenir la satisfaction relationnelle dans la séparation physique. Parmi les exemples, mentionnons l'envoi de cartes postales ou de cadeaux, la planification de dates régulières lors de la réunion, la planification d'inscriptions hebdomadaires et la formation conjointe en pleine conscience via Zoom. Beaucoup de gens ont parlé de l'importance de donner la priorité au temps de qualité sur le nombre de conversations, en créant des expériences communes, comme regarder des films ou cuisiner en même temps. Ces méthodes ont aidé les couples à rester en contact émotionnellement, tout en réduisant les frustrations possibles liées à un contact physique limité.
Quelles stratégies maintiennent la satisfaction des relations dans un contexte de communication limitée ?
Les stratégies de maintien relationnel sont essentielles pour maintenir des relations saines, même lorsque la communication est limitée en raison de divers facteurs tels que la distance, les contraintes de temps ou les normes sociales. Une stratégie efficace consiste à exprimer sa gratitude et sa gratitude pour les efforts et la contribution de l'autre personne à la relation. Cela peut être fait par des moyens verbaux ou non verbaux, tels que des notes de remerciement, des compliments ou des gestes d'affection.