Psicologia sexual: Modelo de duplo controle de excitação
Como usar a anatomia para alcançar o orgasmo
Modelo de duplo controle (Bancroft & Janssen, 2000) sugere que a excitação sexual é regida pelo equilíbrio entre os mecanismos de excitação e travamento. Algumas pessoas têm «freios» (freio) altamente sensíveis, outras têm «aceleradores» (excitação) mais sensíveis. Compreender seu próprio limiar de excitação pode ajudar a reduzir a ansiedade de desempenho, evitar situações indesejáveis e melhorar o prazer. Este modelo também ressalta como o contexto - estresse, vergonha ou novidade - pode afetar drasticamente a excitação.
A excitação ocorre quando os neurônios são acionados por todo o corpo e cérebro em resposta a estímulos sexuais. As mulheres incluem lubrificação vaginal, dureza de mamilos e inchaço de clitóris. Os homens podem ter uma ereção. A excitação provoca batimentos cardíacos e fluxo sanguíneo, sensação de calor, desejo estressante. O prazer está associado à liberação orgasmica de tensão dos músculos e endorfinas.
A excitação pode ser impedida por processos cognitivos, tais como culpa, medo ou ansiedade. O córtex pré-frontal suprime as reações genitais, enviando sinais para o hipotálamo, tronco cerebral e medula espinhal. Neurotransmissores inibidores, como serotonina e noradrenalina, reduzem a atividade cerebral e bloqueiam a sensação sexual. A estimulação sexual pode ultrapassar o freio se ultrapassar o limite de excitação.
A coluna dorsal leva a sensação de toque e posição para cima através do sistema nervoso para centros cerebrais mais altos, como o corpo amígdalo, que regula as emoções. A via ventral transmite a informação tátil das zonas erógenas para os departamentos inferiores do cérebro. Se este caminho não estiver danificado, a pessoa pode se concentrar no toque e reagir sem um pensamento consciente.
A prática de conscientização pode ajudar a lidar com a ansiedade de desempenho reduzindo a consciência e sensibilizando os sentidos físicos. Estudar seu próprio modelo de excitação pode informar sobre comportamento sexual e melhorar as relações. A comunicação aberta sobre desejos, limites e expectativas pode aumentar a confiança e o respeito mútuo.
Psicologia sexual: modelo de duplo controle de excitação - pensamentos recentes
Para concluir, entender como funciona o modelo de duplo controle pode ajudar a melhorar o funcionamento sexual. Isso ressalta a importância do contexto na regulação da excitação e o papel dos processos cognitivos no freio do prazer. A aplicação do conhecimento da anatomia pode melhorar as experiências orgasmicas, concentrando-se no toque fino e no controle do estresse. A atenção e a comunicação com os parceiros também podem contribuir para uma relação mais saudável.