Os afrodisíacos são substâncias que supostamente aumentam o desejo sexual ou o funcionamento, mas não têm efeitos comprovados além dos efeitos psicológicos.
No entanto, as pessoas acreditam nelas, o que pode ser suficiente para fazê-las funcionar, especialmente se tomá-las antes do ato de fazer amor. Este fenômeno é conhecido como efeito placebo. Placebo é um tratamento sem ingredientes ativos, como pílulas açucaradas em vez de analgésicos ou vitaminas inertas. Quando os pacientes os tomam pensando que eles vão ajudar, eles costumam ter resultados positivos porque suas expectativas provocam uma resposta fisiológica. O mesmo acontece com os afrodisíacos. Se você se sentir deprimido sobre a sua vida pessoal ao aceitar algo que você acha que vai melhorar o seu humor e confiança. Acredita-se que alguns alimentos e ervas aumentam a atração sexual, incluindo chocolate, ostras, morangos, abacate, alho, gengibre, ginseng, canela, amêndoas e melancia. Alguns animais também contêm compostos que aumentam a corrente sanguínea, como mosca espanhola, veludo de chifre de veado, bálsamo de tigre e corno de rinoceronte. Mas nenhuma destas substâncias foi cientificamente comprovada para aumentar a atividade sexual ou prazer. Na verdade, alguns podem até ser prejudiciais ou perigosos.
Por exemplo, a mosca espanhola contém produtos químicos venenosos que podem causar náuseas, vômitos, espasmos abdominais e diarreia, enquanto o chifre de rinoceronte é feito de ossos de rinocerontes triturados e não tem valor médico.
Embora os afrodisíacos possam não funcionar como planeado, há outras formas de melhorar a vida sexual. Exercícios físicos, alimentação saudável, comunicação, confiança, respeito, intimidade e abertura podem ajudar a aumentar o desejo e satisfação na cama. Cuidar de si mesmo e cumprir as regras de higiene também pode fazer com que você se sinta mais confiante e atraente.
Eventualmente, fazer amor não requer apenas estimulação física - isso requer conexão emocional e compreensão. Por isso, concentre-se em construir relações fortes com o seu parceiro, em vez de confiar em fatores externos, tais como comprimidos ou suplementos.
Para terminar, os afrodisíacos muitas vezes trabalham com placebo porque as pessoas acreditam que eles vão ajudá-los a se sentir melhor e suas experiências sexuais. Embora alguns alimentos e ervas tenham sido associados a uma libido elevada, na verdade eles não afetam o corpo de qualquer forma mensurável. Para melhorar realmente a satisfação sexual, priorize o bem-estar mental e emocional, mantenha um estilo de vida ativo, comunique-se efetivamente e desenvolva uma ligação forte com o seu parceiro.