Afrodisiaci sono sostanze che presumibilmente aumentano il desiderio sessuale o funzionamento, ma non hanno effetti dimostrati al di fuori degli effetti psicologici.
Tuttavia, le persone credono in loro, cosa che può bastare per farli funzionare, soprattutto se li prendi prima dell'atto di fare l'amore. Questo fenomeno è noto come effetto placebo. Placebo è un trattamento senza ingredienti attivi come le pillole di zucchero al posto di antidolorifici o vitamine inerte. Quando i pazienti li prendono pensando che aiuteranno, spesso sperimentano risultati positivi perché le loro aspettative causano una risposta fisiologica. Lo stesso accade con gli afrodisiaci. Se ti senti depresso sulla tua vita privata, prendendo qualcosa che pensi di migliorare può aumentare il tuo umore e la fiducia. Si ritiene che alcuni alimenti e erbe aumentano l'attrazione sessuale, tra cui cioccolato, ostriche, fragole, avocado, aglio, zenzero, ginseng, cannella, mandorle e anguria. Alcuni animali contengono anche composti che aumentano il flusso sanguigno, come la mosca spagnola, il velluto di corna di cervo, il balsamo tigre e il corno di rinoceronte. Ma nessuna di queste sostanze è stato scientificamente dimostrato per aumentare l'attività sessuale o il piacere. In realtà, alcuni possono essere anche dannosi o pericolosi.
Ad esempio, la mosca spagnola contiene sostanze chimiche velenose che possono causare nausea, vomito, spasmi addominali e diarrea, mentre il corno di rinoceronte è fatto di rinoceronti macinati e non ha valore medico.
Anche se gli afrodisiaci possono non funzionare come previsto, ci sono altri modi per migliorare la vita sessuale. Esercizio fisico, alimentazione sana, comunicazione, fiducia, rispetto, intimità e apertura possono contribuire ad aumentare il desiderio e la soddisfazione a letto. Dedicare tempo alla cura di se stessi e rispettare le regole igieniche può anche farti sentire più sicuro e attraente.
In ultima analisi, fare l'amore richiede non solo stimolazione fisica, ma connettività emotiva e comprensione. Quindi concentrarsi sulla costruzione di una relazione solida con il vostro partner, invece di affidarsi a fattori esterni come pillole o integratori.
In conclusione, gli afrodisiaci spesso lavorano con placebo perché le persone pensano di aiutarli a sentire meglio se stessi e la loro esperienza sessuale. Anche se alcuni cibi ed erbe sono stati associati con una maggiore libido, in realtà non influenzano il corpo in alcun modo misurabile. Per migliorare davvero la soddisfazione sessuale, fissare le priorità nel benessere mentale ed emotivo, mantenere uno stile di vita attivo, comunicare efficacemente e sviluppare un forte legame con il vostro partner.