As fantasias sexuais são frequentemente associadas a um forte sentimento de liberdade e libertação, permitindo que as pessoas explorem seus desejos sem vergonha ou condenação. No entanto, para algumas pessoas que passaram por eventos traumáticos, as fantasias sexuais podem ser uma ferramenta poderosa para processar e gerenciar suas emoções. Ao criar um mundo imaginário, onde eles se sentem seguros e desejados, essas pessoas podem controlar seus sentimentos e lidar com situações difíceis de maneiras mais saudáveis. Estudos mostram que a participação na fantasia sexual pode reduzir sintomas de distúrbio de estresse pós-traumático (TEPT) e melhorar o bem-estar mental geral. Neste artigo, vamos discutir como as fantasias sexuais podem funcionar como um mecanismo de sobrevivência para aqueles que foram lesados e por que é importante falar sobre eles abertamente.
Vamos definir o que queremos dizer quando dizemos «fantasia sexual». Em termos simples, a fantasia sexual é um sonho ou um cenário que inclui a atividade sexual que pode agradar, mas provavelmente nunca aconteceria na vida real. Estas fantasias podem variar de baunilha a kinka e abranger uma variedade de temas, incluindo cenários de papel, fetiches, BDSM e muito mais. Eles podem incluir outros, ou mesmo animais, objetos ou personagens fictícios. Enquanto muitas pessoas usam fantasias como forma de entretenimento ou descanso, elas também podem servir como uma forma de processar experiências traumáticas, oferecendo um espaço onde a pessoa se sente autorizada e controladora.
Quando alguém sofreu um trauma, tais como abuso, violência ou desprezo, seu cérebro pode ter dificuldades para regular emoções fortes, como medo, raiva e tristeza. Isso pode causar sintomas como ansiedade, depressão e memórias. Fantasias sexuais podem garantir a salvação desses sentimentos fortes, permitindo que as pessoas explorem seus desejos em ambientes seguros e privados. Apresentando-se numa situação positiva e agradável, eles podem se distrair de pensamentos e emoções negativas e sentir-se mais ligados ao seu corpo e relações.
Fantasias sexuais podem ser especialmente úteis para sobreviventes de abuso sexual ou violência doméstica, porque permitem que eles repensem suas experiências anteriores de forma consensual e desejada.
Um sobrevivente que foi forçado a fazer sexo pode criar uma fantasia onde, em vez disso, eles iniciam uma reunião. Assim, eles podem recuperar o poder sobre o seu corpo e sexualidade sem passar por memórias dolorosas relacionadas com o seu ataque. Da mesma forma, uma pessoa que sobreviveu a um trauma infantil pode participar de um jogo de idade para lidar com um sentimento de imaturidade ou impotência.
É claro que nem todas as fantasias sexuais são criadas como iguais, mas algumas podem realmente agravar os sintomas de trauma existentes. É importante que as pessoas que usam fantasias como um mecanismo para superar as dificuldades falem abertamente sobre suas necessidades com parceiros ou profissionais testados. Eles também devem garantir que suas fantasias são saudáveis e unânimes, evitando qualquer comportamento que possa causar danos ou sofrimento aos outros.
Compreender como o nosso cérebro trata o trauma é necessário para criar soluções significativas que funcionem melhor para cada indivíduo.
Embora as fantasias sexuais possam parecer um tema incomum de discussão em relação ao trauma, elas podem oferecer vantagens poderosas para aqueles que passaram por eventos difíceis. Ao permitir que as pessoas explorem seus desejos de forma segura e livre, essas fantasias podem ajudar a reduzir os sintomas de TEPT, melhorar o bem-estar mental e promover relações mais saudáveis. Continuemos a destruir os estigmas em torno da sexualidade e encorajar as pessoas a partilhar suas experiências em um ambiente favorável e livre de julgamentos.
Como é que as fantasias sexuais servem para superar o trauma?
Fantasias sexuais podem ser usadas como um mecanismo de sobrevivência por pessoas que sobreviveram a eventos traumáticos. Estudos mostram que a participação em fantasias sexuais pode eliminar emoções e pensamentos negativos relacionados com a exposição ao trauma (Bancroft & Vukadinovic, 2017).