Les fantasmes sexuels sont souvent associés à un fort sentiment de liberté et de libération, ce qui permet aux gens d'explorer leurs désirs sans honte ni jugement. Cependant, pour certaines personnes qui ont survécu à des événements traumatisants, les fantasmes sexuels peuvent être un outil puissant pour traiter et gérer leurs émotions. En créant un monde imaginaire où ils se sentent en sécurité et désirent, ces personnes peuvent prendre le contrôle de leurs sentiments et faire face à des situations difficiles de manière plus saine. Des études suggèrent que la participation à l'imagination sexuelle peut réduire les symptômes du trouble de stress post-traumatique (TSPT) et améliorer le bien-être mental général. Dans cet article, nous allons discuter de la façon dont les fantasmes sexuels peuvent fonctionner comme un mécanisme de survie pour ceux qui ont subi des traumatismes, et pourquoi il est important d'en parler ouvertement.
Décidons de ce que nous voulons dire quand nous disons « fantaisie sexuelle ». En termes simples, la fantaisie sexuelle est un rêve ou un scénario impliquant une activité sexuelle qui peut plaire, mais n'aurait probablement jamais eu lieu dans la vie réelle. Ces fantasmes peuvent aller de la vanille au kinka et couvrir une variété de sujets, y compris les scénarios de rôle, les fétiches, le BDSM et bien plus encore. Ils peuvent inclure eux-mêmes ou d'autres, ou même des animaux, des objets ou des personnages fictifs. Bien que de nombreuses personnes utilisent les fantasmes comme une forme de divertissement ou de repos, ils peuvent également servir de moyen de traiter les expériences traumatisantes en offrant un espace où l'on se sent autorisé et contrôlé.
Lorsqu'une personne a subi des traumatismes tels que des mauvais traitements, de la violence ou de la négligence, son cerveau peut éprouver des difficultés à réguler des émotions fortes telles que la peur, la colère et la tristesse. Cela peut conduire à des symptômes tels que l'anxiété, la dépression et les souvenirs. Les fantasmes sexuels peuvent sauver de ces sentiments forts en permettant aux gens d'explorer leurs désirs dans un environnement sûr et privé. En se présentant dans une situation positive et agréable, ils peuvent se distraire des pensées et des émotions négatives et se sentir plus liés à leur corps et à leurs relations.
Les fantasmes sexuels peuvent être particulièrement utiles aux survivants de violences sexuelles ou conjugales, car ils leur permettent de repenser leurs expériences passées d'un commun accord et de la manière souhaitée.
Un survivant qui a été contraint de faire l'amour peut créer un fantasme où au lieu de cela ils initient une rencontre. Ainsi, ils peuvent reprendre le pouvoir sur leur corps et leur sexualité sans vivre les souvenirs douloureux liés à leur agression. De même, une personne qui a survécu à un traumatisme infantile peut participer à un jeu d'âge pour faire face à un sentiment d'immature ou d'impuissance.
Bien sûr, tous les fantasmes sexuels ne sont pas créés égaux, et certains peuvent en fait aggraver les symptômes existants du traumatisme. Il est important que les gens qui utilisent les fantasmes comme un mécanisme pour surmonter les difficultés parlent ouvertement de leurs besoins avec des partenaires ou des professionnels éprouvés. Ils doivent également s'assurer que leurs fantasmes sont en bonne santé et unanimes, en évitant tout comportement susceptible de blesser ou de blesser autrui.
Comprendre comment notre cerveau traite les traumatismes est nécessaire pour créer des solutions significatives qui fonctionnent le mieux pour chaque personne.
Bien que les fantasmes sexuels puissent sembler un sujet inhabituel à discuter en raison du traumatisme, ils peuvent donner des avantages puissants à ceux qui ont vécu des événements difficiles. En permettant aux gens d'explorer librement et en toute sécurité leurs désirs, ces fantasmes peuvent aider à réduire les symptômes du TSPT, à améliorer le bien-être mental et à promouvoir des relations plus saines. Continuons à briser la stigmatisation de la sexualité et à encourager les gens à partager leurs expériences dans un environnement favorable et sans jugement.
Comment les fantasmes sexuels servent-ils à surmonter les effets d'un traumatisme ?
Les fantasmes sexuels peuvent être utilisés comme mécanisme de survie par les personnes qui ont vécu des événements traumatisants. Des études montrent que la participation à des fantasmes sexuels peut épargner les émotions et les pensées négatives liées à l'impact d'un traumatisme (Bancroft et Vukadinovic, 2017).