Fantasie sessuali sono spesso associati a un forte senso di libertà e liberazione, che permette alle persone di esplorare i loro desideri senza vergogna e senza giudicare. Tuttavia, per alcune persone che hanno vissuto eventi traumatici, le fantasie sessuali possono essere un potente strumento per elaborare e gestire le loro emozioni. Creando un mondo immaginario dove si sentono al sicuro e desiderano, queste persone possono prendere il controllo dei loro sentimenti e affrontare situazioni difficili in modi più sani. La ricerca dimostra che partecipare alla fantasia sessuale può ridurre i sintomi di disturbo da stress post traumatico (PTSD) e migliorare il benessere mentale generale. In questo articolo discuteremo come le fantasie sessuali possono funzionare come un meccanismo di sopravvivenza per coloro che sono stati feriti e perché è importante parlare apertamente di loro.
Decidiamo cosa intendiamo quando diciamo fantasia sessuale. In poche parole, la fantasia sessuale è un sogno o uno scenario che include un'attività sessuale che potrebbe piacere, ma probabilmente non sarebbe mai accaduto nella vita reale. Queste fantasie possono variare dalla vaniglia alla kinka e coprire una varietà di argomenti, tra cui scenari di ruolo, feticci, BDSM e molto altro ancora. Possono includere o altri, o anche animali, oggetti o personaggi immaginari. Mentre molte persone usano le fantasie come forma di intrattenimento o relax, possono anche essere un modo per elaborare un'esperienza traumatica, fornendo uno spazio in cui la persona si sente autorizzata e controllante.
Quando qualcuno è stato ferito, come maltrattamenti, violenza o trascuratezza, il loro cervello può avere difficoltà a regolare emozioni forti come paura, rabbia e tristezza. Questo può portare a sintomi come ansia, depressione e ricordi. Le fantasie sessuali possono garantire la salvezza da questi sentimenti forti, permettendo alle persone di esplorare i loro desideri in un ambiente sicuro e privato. Presentandosi in una situazione positiva e piacevole, possono distrarsi da pensieri e emozioni negative e sentirsi più legati al proprio corpo e relazioni.
Le fantasie sessuali possono essere particolarmente utili per i sopravvissuti alla violenza sessuale o domestica, perché permettono loro di ripensare la loro esperienza passata in modo consensuale e desiderato.
Un sopravvissuto che è stato costretto a fare sesso può creare una fantasia, dove invece iniziano un incontro. In questo modo, possono riprendere il potere sul loro corpo e la loro sessualità senza vivere i ricordi dolorosi legati alla loro aggressione. Allo stesso modo, una persona che ha subito un trauma infantile può partecipare ad un gioco di età per affrontare un senso di immaturità o impotenza.
Ovviamente, non tutte le fantasie sessuali sono uguali, ma alcune possono effettivamente aggravare i sintomi di trauma esistenti. Le persone che usano le fantasie come strumento per superare le difficoltà hanno bisogno di parlare apertamente dei loro bisogni con partner o professionisti collaudati. Devono anche assicurarsi che le loro fantasie siano sane e unanime, evitando qualsiasi comportamento che può danneggiare o soffrire gli altri.
Capire come il nostro cervello gestisce il trauma è essenziale per creare soluzioni significative che funzionino meglio per ogni individuo.
Anche se le fantasie sessuali possono sembrare un argomento insolito da discutere in relazione al trauma, possono offrire potenti vantaggi a coloro che hanno vissuto eventi difficili. Permettendo alle persone di esplorare i propri desideri in modo sicuro e libero, queste fantasie possono aiutare a ridurre i sintomi di PTSD, migliorare il benessere mentale e promuovere relazioni più sane. Continuiamo a distruggere lo stigma della sessualità e incoraggiare le persone a condividere le loro esperienze in un ambiente favorevole e libero di giudizio.
In che modo le fantasie sessuali sono un meccanismo per superare l'impatto del trauma?
Fantasie sessuali possono essere utilizzati come meccanismo di sopravvivenza da persone che hanno vissuto eventi traumatici. La ricerca dimostra che partecipare alle fantasie sessuali può eliminare le emozioni negative e i pensieri associati con l'esposizione al trauma (Bancroft & Vukadinovic, 2017).