性幻想常常与强烈的自由和解放感联系在一起，使人们能够在没有羞耻和谴责的情况下探索自己的欲望。然而，对于一些在创伤事件中幸存下来的人来说，性幻想可以作为处理和管理情绪的有力工具。通过创造一个想象中的世界，他们感到安全和渴望，这些人可以控制自己的感受，以更健康的方式处理困难的情况。研究表明，参与性幻想可以减轻创伤后应激障碍（PTSD）的症状并改善整体心理健康。在这篇文章中，我们将讨论性幻想如何充当那些遭受创伤的人的生存机制，以及为什么公开谈论它们很重要。
让我们决定我们说"性幻想"时的意思。简而言之，性幻想是一个梦想或场景，涉及可能喜欢但在现实生活中可能永远不会发生的性活动。这些幻想的范围从香草到匕首，涵盖了各种各样的主题，包括角色扮演场景，恋物癖，BDSM等。它们可能包括自己或其他人，甚至动物，物品或虚构人物。尽管许多人将幻想作为娱乐或娱乐的一种形式，但它们也可以作为处理创伤体验的一种方式，提供人们感到有能力和控制的空间。
当某人遭受虐待，暴力或忽视等创伤时，他们的大脑可能会难以调节强烈的情绪，例如恐惧，愤怒和悲伤。这可能导致焦虑，抑郁和记忆等症状。性幻想可以通过让人们在安全和私密的环境中探索自己的欲望来从这些强烈的感觉中拯救出来。通过将自己呈现为积极而愉快的情况，他们可以摆脱消极的思想和情感，并感到与自己的身体和人际关系更加联系。性幻想对性侵犯或家庭暴力幸存者特别有用，因为它们使他们能够通过自愿和期望的方式重新思考过去的经历。
被迫发生性关系的幸存者可以创造幻想，在那里他们发起会议。因此，他们可以在不经历与攻击有关的痛苦记忆的情况下重新获得对身体和性行为的控制。同样，在儿童创伤中幸存下来的人可以参加年龄游戏，以应对不成熟或无助的感觉。当然，并非所有的性幻想都是平等的，有些幻想实际上会加剧现有的创伤症状。使用幻想作为克服困难的机制的人必须与经过验证的合作伙伴或专业人员公开谈论他们的需求。他们还必须确保自己的幻想是健康和一致的，避免任何可能对他人造成伤害或痛苦的行为。
了解我们的大脑如何处理创伤对于创建对每个人最有效的有意义的解决方案至关重要。虽然性幻想似乎是一个与创伤有关的不寻常的话题，但它们可以给那些经历过复杂事件的人带来强大的好处。通过让人们安全和自由地探索自己的愿望，这些幻想可以帮助减轻创伤后应激障碍的症状，改善心理健康，促进更健康的关系。让我们继续打破围绕性的耻辱，鼓励人们在有利和无判断的环境中分享他们的经验。
性幻想如何作为克服创伤影响的机制？
性幻想可以被幸免于创伤事件的人用作生存机制。研究表明，参与性幻想可以消除与接触创伤有关的负面情绪和想法（Bancroft＆Vukadinovic，2017）。