O parágrafo seguinte explica porque algumas pessoas podem não decidir reconhecer a sua própria orientação sexual:
» Algumas pessoas podem sentir vergonha, constrangimento ou medo de reconhecer sua verdadeira orientação sexual devido a um estigma social ou crenças religiosas «.
No entanto, suprimir seus verdadeiros desejos pode ter consequências prejudiciais para a saúde mental. Estudos mostram que a negação da atração homossexual pode levar à depressão, à ansiedade, à redução da autoestima e até a pensamentos suicidas. Em casos extremos, isso pode contribuir para o abuso de substâncias psicoativas e auto-prevenção. Para aqueles que sentem isso, é fundamental pedir apoio a amigos de confiança, familiares ou especialistas para resolver esses problemas antes que eles se tornem mais sérios.
Na seguinte seção, um exemplo de como a repressão pode se manifestar fisicamente:
» Sintomas fisiológicos associados à negação da atração homossexual incluem batimentos cardíacos, pressão sanguínea alta, transpiração e tensão muscular». Isso mostra que há sinais físicos quando alguém se recusa a aceitar a realidade, o que pode agravar as experiências psicológicas. Por isso, a comunicação aberta entre pessoas próximas é necessária para reconhecer os principais problemas e pedir ajuda apropriada.
Finalmente, esta última seção oferece sugestões sobre os mecanismos de superação:
» Existem várias estratégias para gerenciar os efeitos negativos da negação da verdadeira atração homossexual, incluindo terapia, grupos de apoio, medicamentos e mudanças de estilo de vida». Terapeutas treinados para tratar problemas sexuais podem fornecer guias e ferramentas para navegar sobre emoções complexas. As redes de suporte oferecem um espaço seguro para compartilhar experiências sem julgamentos. Os medicamentos podem ser prescritos para aliviar a ansiedade ou depressão. Finalmente, a mudança de hábitos diários, como exercícios físicos ou alimentação, pode melhorar o bem-estar geral.
A atração gay tem sido amplamente discutida há anos, mas seu impacto na saúde mental não pode ser deixado de lado. A negação pode ter consequências graves, mas a ajuda está disponível para aqueles que lutam para aceitar o seu verdadeiro «eu». Demonstrando honestidade em relação aos desejos e buscando os recursos apropriados, as pessoas podem recuperar a felicidade e encontrar o desempenho.
Quais são os danos psicológicos que negam a verdadeira atração do mesmo sexo?
A negação psicológica de sua orientação sexual pode aumentar o nível de ansiedade, depressão, baixa autoestima e homofobia internalizada. Quando as pessoas negam os seus sentimentos verdadeiros, podem ter dificuldades em criar relações significativas com os outros por causa da repressão e falta de confiança. Isso pode causar isolamento e solidão, o que pode agravar ainda mais os problemas de saúde mental.