Le paragraphe suivant explique pourquoi certaines personnes peuvent hésiter à reconnaître leur propre orientation sexuelle:
» Certaines personnes peuvent éprouver de la honte, de l'embarras ou de la peur de reconnaître leur véritable orientation sexuelle en raison de leur stigmatisation sociale ou de leurs croyances religieuses «.
Cependant, la suppression de ses vrais désirs peut avoir des conséquences néfastes sur la santé mentale. Des études montrent que le déni de l'attraction homosexuelle peut conduire à la dépression, à l'anxiété, à une baisse de l'estime de soi et même à des pensées suicidaires. Dans des cas extrêmes, cela peut contribuer à la toxicomanie et à l'automutilation. Pour ceux qui ressentent de tels sentiments, il est essentiel de demander le soutien d'amis, de membres de la famille ou de spécialistes de confiance pour résoudre ces problèmes avant qu'ils ne deviennent plus graves.
La section suivante donne un exemple de la façon dont la répression peut se manifester physiquement:
» Les symptômes physiologiques associés à la négation de la libido comprennent les palpitations, l'hypertension artérielle, la transpiration et la tension musculaire ». Cela montre qu'il y a des signes physiques quand quelqu'un refuse d'accepter la réalité, ce qui peut aggraver les expériences psychologiques. Une communication ouverte entre personnes proches est donc nécessaire pour reconnaître les problèmes sous-jacents et demander de l'aide.
Enfin, cette dernière section propose des propositions de mécanismes d'adaptation:
» Il existe plusieurs stratégies pour gérer les effets négatifs du déni d'une véritable attraction homosexuelle, y compris la thérapie, les groupes de soutien, les médicaments et les changements de mode de vie ». Les thérapeutes formés au traitement des problèmes de sexualité peuvent fournir des conseils et des outils pour naviguer dans les émotions complexes. Les réseaux de soutien offrent un espace sûr pour partager des expériences sans jugement. Des médicaments peuvent être prescrits pour soulager l'anxiété ou la dépression. Enfin, le changement des habitudes quotidiennes, comme l'exercice ou la nutrition, peut améliorer le bien-être général.
Le thème de l'attraction homosexuelle est largement discuté depuis de nombreuses années, mais son impact sur la santé mentale ne doit pas être négligé. Le déni peut avoir de graves conséquences, mais l'aide est disponible pour ceux qui luttent pour accepter leur vrai « moi ». En faisant preuve d'honnêteté en ce qui concerne les désirs et en recherchant des ressources appropriées, les gens peuvent retrouver leur bonheur et se réaliser.
Quels sont les dommages psychologiques causés par le déni d'une véritable attraction homosexuelle ?
Le déni psychologique de son orientation sexuelle peut entraîner une augmentation des niveaux d'anxiété, de dépression, de faible estime de soi et d'homophobie internalisée. Lorsque les gens nient leurs vrais sentiments, ils peuvent éprouver des difficultés à établir des relations significatives avec les autres en raison de la répression et du manque de confiance. Cela peut conduire à l'isolement et à la solitude, ce qui peut encore aggraver les problèmes de santé mentale.