Poniższy paragraf wyjaśnia, dlaczego niektórzy ludzie mogą się wahać uznania własnej orientacji seksualnej:
" Niektórzy ludzie mogą odczuwać wstyd, wstyd lub lęk przed uznaniem swojej prawdziwej orientacji seksualnej ze względu na piętno społeczne lub przekonania religijne. "
Jednak tłumienie prawdziwych pragnień może mieć szkodliwy wpływ na zdrowie psychiczne. Badania pokazują, że zaprzeczanie atrakcyjności tej samej płci może prowadzić do depresji, lęku, zmniejszenia samooceny, a nawet myśli samobójczych. W skrajnych przypadkach może promować nadużywanie substancji i samookaleczenie. Dla tych, którzy mają te uczucia, ważne jest, aby szukać wsparcia od zaufanych przyjaciół, członków rodziny lub profesjonalistów, aby zająć się tymi kwestiami, zanim staną się one poważniejsze.
Poniższa sekcja przedstawia przykład, w jaki sposób represje mogą objawiać się fizycznie:
" Objawy fizjologiczne związane z zaprzeczeniem atrakcyjności tej samej płci obejmują kołatanie serca, wysokie ciśnienie krwi, pocenie się i napięcie mięśniowe". Sugeruje to, że istnieją oznaki fizyczne, gdy ktoś odmawia przyjęcia rzeczywistości, co może nasilić doświadczenia psychologiczne. Dlatego konieczna jest otwarta komunikacja między bliskimi, aby rozpoznać główne problemy i w związku z tym szukać pomocy.
Wreszcie, ta ostatnia sekcja oferuje sugestie do radzenia sobie z mechanizmami:
" Istnieje kilka strategii zarządzania negatywnymi skutkami zaprzeczania prawdziwej atrakcji tej samej płci, w tym terapii, grup wsparcia, leków i zmian stylu życia". Terapeuci wyszkoleni w leczeniu kwestii seksualności mogą dostarczyć wskazówek i narzędzi do nawigacji złożonych emocji. Sieci wspierające zapewniają bezpieczną przestrzeń do dzielenia się doświadczeniami bez osądu. Leki mogą być przepisywane w celu złagodzenia lęku lub depresji. Wreszcie, zmiana codziennych nawyków, takich jak ćwiczenia lub jedzenie może poprawić ogólne samopoczucie.
Temat przyciągania osób tej samej płci jest od lat szeroko dyskutowany, ale jego wpływu na zdrowie psychiczne nie można pominąć. Zaprzeczenie może prowadzić do poważnych konsekwencji, ale pomoc jest dostępna dla tych, którzy walczą o zaakceptowanie prawdziwego siebie. Szczerze mówiąc o pragnieniach i poszukując odpowiednich środków, ludzie mogą odzyskać szczęście i odnaleźć spełnienie w sobie.
Jaka jest szkoda psychiczna spowodowana zaprzeczeniem prawdziwej atrakcji tej samej płci?
Psychologicznie negacja orientacji seksualnej może prowadzić do wzrostu poziomu lęku, depresji, niskiej samooceny i internalizacji homofobii. Kiedy ludzie zaprzeczają swoim prawdziwym uczuciom, mogą mieć trudności z nawiązaniem znaczących stosunków z innymi z powodu represji i braku zaufania. Może to prowadzić do izolacji i samotności, co może dodatkowo pogłębić problemy zdrowia psychicznego.