Il seguente paragrafo spiega perché alcune persone potrebbero non decidere di riconoscere il proprio orientamento sessuale:
» Alcune persone possono provare vergogna, imbarazzo o paura di riconoscere il loro vero orientamento sessuale a causa dello stigma sociale o delle loro convinzioni religiose «.
Tuttavia, sopprimere i propri veri desideri può avere conseguenze dannose per la salute mentale. Gli studi dimostrano che negare l'attrazione dello stesso sesso può portare a depressione, ansia, riduzione dell'autostima e persino pensieri suicidi. In casi estremi, può favorire l'abuso di sostanze psicoattive e l'auto-prevenzione. Per coloro che provano tali sentimenti, è fondamentale chiedere il sostegno di amici fidati, familiari o professionisti per risolvere questi problemi prima che diventino più gravi.
La sezione seguente illustra come la repressione può manifestarsi fisicamente:
» I sintomi fisiologici associati alla negazione dell'attrazione omosessuale includono battito cardiaco, pressione alta, sudorazione e tensione muscolare». Questo dimostra che ci sono segni fisici quando qualcuno rifiuta di accettare la realtà, il che può peggiorare le esperienze psicologiche. Pertanto, la comunicazione aperta tra le persone care è necessaria per riconoscere i problemi principali e chiedere aiuto appropriato.
Infine, questa ultima sezione offre suggerimenti sui meccanismi di superamento:
» Esistono diverse strategie per gestire gli effetti negativi della negazione del vero desiderio gay, tra cui terapia, gruppi di supporto, farmaci e cambiamenti di stile di vita». I terapisti addestrati a trattare i problemi della sessualità possono fornire manuali e strumenti per navigare sulle emozioni complesse. Le reti supportate offrono uno spazio sicuro per condividere le esperienze senza giudizi. I farmaci possono essere prescritti per alleviare ansia o depressione. Infine, cambiare le abitudini quotidiane, come l'esercizio fisico o l'alimentazione, può migliorare il benessere generale.
L'attrazione omosessuale è stata ampiamente discussa negli anni, ma i suoi effetti sulla salute mentale non devono essere trascurati. Negare può avere conseguenze gravi, ma l'aiuto è a disposizione di coloro che lottano per accettare il loro vero me. Con l'onestà dei desideri e la ricerca di risorse adeguate, le persone possono ritrovare la loro felicità e trovare l'esecuzione.
Quali danni psicologici causano la negazione di una vera attrazione gay?
Negare psicologicamente il proprio orientamento sessuale può portare a un aumento del livello di ansia, depressione, bassa autostima e omofobia internalizzata. Quando le persone negano i loro veri sentimenti, possono avere difficoltà a formare relazioni significative con gli altri a causa della repressione e mancanza di fiducia. Questo può portare all'isolamento e alla solitudine, che può aggravare ulteriormente i problemi di salute mentale.