Os casais que se agradecem têm uma vida sexual mais completa.
A palavra «gratidão» é definida como qualidade para ser grata; a vontade de agradecer e devolver a bondade. Em relação às relações, ser grato significa reconhecer e valorizar as ações positivas do parceiro em relação a você. Isso inclui tudo, desde pequenos gestos, como trazer uma ceia caseira ou ajuda doméstica, até grandes coisas, como apoiá-lo em momentos difíceis ou colar ao seu lado durante decisões difíceis. Expressar esse apreço pode tomar várias formas, como verbalizar diretamente ou dar-lhes um presente. Também pode ser tão simples quanto enviar uma mensagem de texto que diz o quanto eles significam para você. Casais que se mostram agradecidos um pelo outro geralmente relatam um nível maior de satisfação e felicidade em suas relações em geral, o que leva a uma melhor vida sexual.
Uma das formas em que os casais podem se mostrar gratos é dar tempo de reconhecer os esforços do outro durante um dia ou uma semana.
Por exemplo, se o seu parceiro faz a maior parte da cozinha e limpeza da casa, avise-os sobre o valor que você tem! Isso ajuda a fortalecer a confiança e a proximidade entre os parceiros, fazendo-os sentir-se valiosos pelo que fazem todos os dias. Outro caminho é através do toque físico - beijos, abraços, massagens etc. Estas pequenas ações ajudam a criar intimidade emocional e permitem que ambas as pessoas se comunicem emocionalmente sem palavras. Este tipo de comunicação transmite afeto que vai além da atração sexual e cria uma atmosfera em que a intimidade floresce naturalmente ao longo do tempo.
A manifestação de gratidão nem sempre deve incluir gestos grandiosos - mesmo algo pequeno como um elogio ao seu cônjuge em relação à sua aparência ou realização é importante para que eles se sintam especiais e apreciáveis. Quando isso é feito de forma consistente ao longo do tempo, vai mudar o mundo em termos de uma dinâmica saudável em qualquer relação. A gratidão nos permite reconhecer os pontos fortes do parceiro, em vez de nos concentrarmos apenas em fraquezas ou desvantagens; isso nos encoraja a focar em qualidades positivas, em vez de nos concentrarmos no negativo ou no ressentimento de argumentos e diferenças passadas. Por sua vez, isso faz com que haja laços mais fortes entre as duas pessoas, porque elas trabalham juntas para alcançar objetivos e experiências comuns, e educam o respeito mútuo às necessidades individuais umas das outras para além apenas do sexo.
Finalmente, a gratidão oferece aos casais as ferramentas necessárias para resolver os conflitos de forma construtiva quando eles surgem, porque isso permite a cada parceiro demonstrar compreensão e apreço antes de tentar resolver estratégias como comprometimento ou negociação. A gratidão contribui para a empatia, o que acaba por melhorar as habilidades para lidar com os problemas, porque ambos os lados estão mais dispostos a ouvir as opiniões do outro em vez de se tornarem protetores ou condenáveis durante as discussões de temas complexos, como a gestão do dinheiro ou a dinâmica familiar. Todas estas coisas contribuem para um nível mais elevado de satisfação com a sua vida romântica em geral, o que leva a uma maior satisfação e relações físicas!