Pary, które wyrażają wzajemną wdzięczność prowadzą bardziej spełniające życie seksualne.
Słowo „wdzięczność" definiuje się jako jakość bycia wdzięcznym; chęć okazywania wdzięczności i powrotu do życzliwości. Jeśli chodzi o relacje, okazywanie wdzięczności oznacza uznanie i docenianie pozytywnych działań partnera wobec ciebie. Obejmuje to wszystko od małych gestów, takich jak przynoszenie domowej kolacji lub pomoc wokół domu do wielkich rzeczy, takich jak wsparcie przez trudne czasy lub trzymanie się blisko ciebie podczas trudnych decyzji. Wyrażenie tego doceniania może przybierać różne formy, takie jak werbalizacja bezpośrednio lub danie im prezentu. Może to być również tak proste, jak wysyłanie wiadomości tekstowej mówiącej, ile one dla ciebie znaczą. Pary, które okazują wzajemną wdzięczność, zazwyczaj zgłaszają wyższy poziom satysfakcji i szczęścia w swoich relacjach w ogóle, prowadząc do poprawy życia seksualnego.
Jednym ze sposobów, w jaki pary mogą okazać wdzięczność, jest poświęcenie czasu na wzajemne uznanie wysiłków przez cały dzień lub tydzień.
Na przykład, jeśli Twój partner robi większość gotowania i czyszczenia w domu, daj im znać, jak bardzo to doceniasz! Pomaga budować zaufanie i intymność między partnerami, sprawiając, że czują się cenione za to, co robią codziennie. Innym sposobem jest fizyczny dotyk - pocałunki, uściski, masaże itp. Te małe działania pomagają tworzyć intymność emocjonalną i pozwalają obojgu ludziom komunikować się emocjonalnie bez słów. Ten rodzaj komunikacji przenosi uczucie poza tylko atrakcyjność seksualną i tworzy atmosferę, w której intymność naturalnie kwitnie w czasie.
Okazywanie wdzięczności nie zawsze musi wiązać się z wielkimi gestami - nawet coś małego, jak komplementowanie współmałżonka o ich wyglądzie lub osiągnięciach idzie długą drogą, aby poczuć się wyjątkowym i docenionym. Kiedy zrobione konsekwentnie w czasie, zmieni świat pod względem tworzenia zdrowej dynamiki w każdym związku. Wdzięczność pozwala nam raczej rozpoznawać mocne strony partnera niż skupiać się wyłącznie na słabościach lub niedociągnięciach; zachęca nas to do skupienia się raczej na pozytywnych cechach niż na negatywności lub urazie z powodu wcześniejszych argumentów/sporów. Skutkuje to z kolei silniejszymi więzami tworzącymi się między tymi dwoma osobami, ponieważ współpracują one ze sobą, aby osiągnąć wspólne cele i doświadczenia, oraz wspierają wzajemny szacunek dla swoich indywidualnych potrzeb poza tylko seksualnym.
Wreszcie wyrażanie wdzięczności daje parom narzędzia potrzebne do konstruktywnego rozwiązywania konfliktów, gdy powstają, ponieważ daje każdemu partnerowi możliwość okazania zrozumienia i uznania przed podjęciem prób rozwiązania takich strategii, jak kompromis czy negocjacje. Wdzięczność sprzyja empatii, co ostatecznie prowadzi do poprawy umiejętności rozwiązywania problemów, ponieważ obie strony są bardziej skłonne uważnie słuchać swoich poglądów, a nie stawać się ochroną lub osądzać podczas dyskusji na trudne tematy, takie jak zarządzanie pieniędzmi lub dynamika rodziny. Wszystkie te rzeczy przyczyniają się do wyższego poziomu satysfakcji z romantycznego życia w ogóle, co prowadzi do większej satysfakcji w relacjach fizycznych również!