الأزواج الذين يعبرون عن امتنانهم لبعضهم البعض يعيشون حياة جنسية أكثر إرضاءً.
تُعرَّف كلمة «امتنان» بأنها نوعية الامتنان ؛ الاستعداد لإظهار التقدير وعودة اللطف. عندما يتعلق الأمر بالعلاقات، فإن إظهار الامتنان يعني الاعتراف بتصرفات الشريك الإيجابية تجاهك وتقديرها. يتضمن ذلك كل شيء بدءًا من الإيماءات الصغيرة مثل إحضار العشاء المطبوخ في المنزل أو المساعدة في جميع أنحاء المنزل إلى الأشياء الكبيرة مثل دعمك خلال الأوقات الصعبة أو التمسك بك أثناء القرارات الصعبة. يمكن أن يتخذ التعبير عن هذا التقدير أشكالًا مختلفة، مثل اللفظ مباشرة أو منحهم هدية. يمكن أن يكون الأمر أيضًا بسيطًا مثل إرسال رسالة نصية توضح مقدار ما تعنيه لك. يميل الأزواج الذين يظهرون امتنانهم لبعضهم البعض إلى الإبلاغ عن مستويات أعلى من الرضا والسعادة في علاقاتهم بشكل عام، مما يؤدي إلى تحسين الحياة الجنسية.
إحدى الطرق التي يمكن للأزواج من خلالها إظهار الامتنان هي أخذ الوقت الكافي للاعتراف بجهود بعضهم البعض على مدار اليوم أو الأسبوع.
على سبيل المثال، إذا كان شريكك يقوم بمعظم أعمال الطهي والتنظيف في المنزل، فأخبره كم تقدره! إنه يساعد في بناء الثقة والألفة بين الشركاء، مما يجعلهم يشعرون بالتقدير لما يفعلونه كل يوم. طريقة أخرى هي من خلال اللمس الجسدي - القبلات والعناق والتدليك وما إلى ذلك. تساعد هذه الإجراءات الصغيرة في خلق علاقة حميمة عاطفية وتسمح لكلا الشخصين بالتواصل عاطفياً مع بعضهما البعض دون كلمات. ينقل هذا النوع من التواصل المودة إلى ما هو أبعد من مجرد الانجذاب الجنسي ويخلق جوًا تزدهر فيه العلاقة الحميمة بشكل طبيعي بمرور الوقت.
إظهار الامتنان لا يجب أن يتضمن دائمًا إيماءات كبيرة - حتى شيء صغير مثل إطراء زوجتك على مظهرها أو إنجازاتها يقطع شوطًا طويلاً نحو جعلها تشعر بأنها مميزة ومقدرة. عندما يتم ذلك باستمرار بمرور الوقت، فإنه سيغير العالم من حيث خلق ديناميكيات صحية في أي علاقة. ويتيح لنا الامتنان الاعتراف بنقاط قوة الشريك بدلا من التركيز فقط على نقاط الضعف أو أوجه القصور ؛ وهذا يشجعنا على التركيز على الصفات الإيجابية بدلاً من التركيز على السلبية أو الاستياء من الحجج/الخلافات السابقة. وهذا بدوره يؤدي إلى تكوين روابط أقوى بين الشخصين أثناء عملهما معًا لتحقيق الأهداف والخبرات المشتركة، وتعزيز الاحترام المتبادل للاحتياجات الفردية لبعضهما البعض بما يتجاوز مجرد الجنس. أخيرًا، يوفر التعبير عن الامتنان للأزواج الأدوات التي يحتاجونها لحل النزاعات بشكل بناء عند ظهورها، لأنه يمنح كل شريك الفرصة لإظهار التفاهم والتقدير قبل محاولة معالجة استراتيجيات مثل التسوية أو التفاوض. يعزز الامتنان التعاطف، مما يؤدي في النهاية إلى تحسين مهارات حل المشكلات، حيث أن كلا الجانبين أكثر استعدادًا للاستماع بعناية إلى آراء بعضهما البعض بدلاً من أن يصبح وقائيًا أو حكميًا أثناء مناقشات الموضوعات الصعبة مثل إدارة الأموال أو ديناميكيات الأسرة. كل هذه الأشياء تساهم في مستوى أعلى من الرضا عن حياتك الرومانسية بشكل عام، مما يؤدي إلى مزيد من الرضا في العلاقات الجسدية أيضًا!