O impacto do trauma sexual na adaptação do stress e regulação emocional
Eu explico como o trauma sexual afeta a adaptação do estresse e a regulação emocional para homens e mulheres. Primeiro descrevo as consequências fisiológicas do trauma sexual. Segundo, vou estudar o impacto psicológico do trauma sexual na resposta ao stress.
Eu falarei sobre os tratamentos potenciais para pessoas que sofreram lesões sexuais.
Fisiologicamente o trauma sexual pode causar mudanças a longo prazo no sistema de resposta ao estresse do corpo. Estudos indicam que os sobreviventes de abuso sexual experimentam níveis elevados de cortisol, hormônio associado ao estresse, durante uma suposta ameaça. Isso significa que mesmo situações cotidianas podem causar uma forte reação «luta ou corre», que pode causar sintomas físicos, como batimentos cardíacos, transpiração e tensão muscular. O cérebro também emite mais dopamina, um neurotransmissor relacionado com prazer e recompensa, quando exposto a estímulos sexuais após o trauma sexual sofrido. Isso pode impedir que os sobreviventes se sintam seguros ou se sintam confortáveis em relações íntimas.
Os sobreviventes do trauma sexual muitas vezes têm níveis mais baixos de oxitocina, hormônio envolvido na ligação e afeto, o que contribui ainda mais para a dificuldade de criar relacionamentos saudáveis.
Psicologicamente, o trauma sexual pode afetar a adaptação ao estresse e a regulação emocional de várias formas.
Sobreviventes de abuso sexual podem ter maior probabilidade de desenvolver distúrbios de estresse pós-traumático (TEPT), caracterizados por sintomas constantes de ansiedade, depressão e vigilância elevada. Eles também podem lutar contra problemas de confiança, auto-culpabilidade, vergonha e culpa decorrentes de suas experiências. Estes fatores podem dificultá-los a lidar com o estresse do dia-a-dia sem recorrer a mecanismos malsucedidos de superação, como abuso de substâncias psicoativas ou auto-prevenção.
Os sobreviventes de lesões sexuais podem se envolver em comportamentos mais arriscados ou que evitam o comportamento devido ao medo de retravatação, o que pode agravar ainda mais o estresse e a disfunção emocional.
O tratamento de pessoas que sofreram lesões sexuais inclui terapia, medicação e mudanças de estilo de vida. A terapia pode ajudar os sobreviventes a processar o trauma e aprender novas estratégias para superar o stress e as emoções. Medicamentos como antidepressivos ou antibombas também podem ser prescritos para tratar doenças mentais relacionadas. Mudanças no estilo de vida, incluindo exercícios físicos regulares, práticas de conscientização e apoio social, também podem desempenhar um papel importante para melhorar a resistência e reduzir os efeitos do trauma sexual. Para os sobreviventes, é importante encontrar a abordagem do tratamento que melhor lhes convém e pedir ajuda se eles precisarem.
O trauma sexual tem um impacto significativo na adaptação ao estresse e na regulação emocional para homens e mulheres. Os sobreviventes fisiologicamente experimentam níveis elevados de cortisol, níveis mais baixos de oxitocina e maior liberação de dopamina, o que dificulta a sensação de segurança e conforto nas relações íntimas. Psicologicamente, os sobreviventes podem desenvolver TEPT, combater problemas de confiança, vergonha, culpa e hipervisão, resultando em mecanismos de sobrevivência pouco saudáveis. Opções de tratamento estão disponíveis, mas é muito importante encontrar o que é mais adequado para cada pessoa. Compreendendo esses efeitos, podemos apoiar melhor aqueles que sobreviveram ao trauma sexual e promover a cura e a resiliência.
Quais são as consequências de gênero do trauma sexual ou proximidade para a adaptação ao estresse e regulação emocional?
Estima-se que 15% mulheres e 4% dos homens sofreram pelo menos um estupro durante a vida, sendo que mais de 90% não foram registrados (RAINN, n. d.). As vítimas de violência sexual costumam sofrer complicações físicas e mentais, incluindo distúrbios de estresse pós-traumático, ansiedade, depressão e problemas de abuso de substâncias psicoativas (Hanson & Resnick, 2015).