A abstinência pode ser definida como abstinência de qualquer ato sexual, incluindo masturbação, pornografia e até mesmo beijos e abraços. Isso pode incluir abstinência total para toda a vida ou abstinência temporária em determinados períodos, tais como jejum ou ritos religiosos. A abstinência pode ter efeitos positivos e negativos sobre a percepção da intimidade das pessoas. Por um lado, isso pode aumentar o autocontrole, aumentar a atenção para o crescimento espiritual e melhorar as habilidades de comunicação.
No entanto, a abstinência também pode aumentar o medo de vulnerabilidade devido à falta de contato físico, a menor capacidade de comunicação emocional e a maior preocupação com a rejeição.
Efeitos positivos de abstinência:
1. O autocontrole, a abstinência sexual, pode ajudar as pessoas a desenvolver uma melhor auto-disciplina e melhorar a sua capacidade de resistir às tentações. Isso pode aumentar a confiança e autoestima, o que pode melhorar a relação.
2. Melhorar as habilidades de comunicação: A falta de intimidade física pode fazer com que os casais se comuniquem com mais eficiência através de outros meios, como os sinais verbais ou não verbais. Isso pode fortalecer a relação deles, fortalecendo a confiança e a compreensão.
3. Crescimento espiritual: Para aqueles que praticam a abstinência por razões religiosas, isso pode aproximá-los da fé e dar-lhes um sentido de propósito na vida.
4. Mais atenção aos outros, sem desviar a atenção da atração física, as pessoas podem prestar mais atenção às necessidades e aos desejos dos outros, o que leva a laços mais profundos.
5. Redução do risco de infecções por DPP/DST: A ausência de relações sexuais reduz o risco de infecção ou disseminação de doenças sexualmente transmissíveis.
Efeitos negativos da abstinência:
1. Medo de vulnerabilidade: A abstinência pode causar mais medo de vulnerabilidade, porque as pessoas podem sentir-se menos protegidas sem contacto físico. Isso pode causar ansiedade ou mesmo depressão se eles acham que estão a perder um aspecto importante da experiência humana.
2. Reduzir a intimidade emocional: a falta de intimidade física pode dificultar a conexão emocional dos parceiros, levando à distância entre eles. Eles podem sentir-se separados, o que dificulta a formação de laços profundos.
3. Preocupação com a rejeição: As pessoas podem preocupar-se que o seu parceiro atraia outra pessoa e duvidar da sua autoestima se não conseguirem satisfazer as necessidades sexuais do seu parceiro.
4. Dificuldade de intimidade, alguns casais podem tentar manter a intimidade emocional por causa da capacidade limitada de expressar afeto. Com o tempo, pode causar indignação ou descontentamento.
Para terminar, a abstinência pode ter um efeito positivo ou negativo nas relações. A decisão de praticar a abstinência deve ser tomada de forma cuidadosa e reflexiva após considerar todos os aspectos da relação. Exige que as pessoas assumam a responsabilidade pela sua própria sexualidade e falem abertamente com os seus parceiros sobre os seus desejos e limites.
De que forma a abstinência leva a uma maior avaliação da proximidade em comparação com um maior medo de vulnerabilidade?
A principal forma que a abstinência pode levar a uma maior avaliação da proximidade é criar uma antecipação da experiência sexual com o parceiro. Quando duas pessoas se abstêm de fazer sexo, elas podem ficar mais entusiasmadas por finalmente terem a oportunidade de participar da intimidade física juntos, o que pode criar uma ligação mais forte entre elas. Pode tornar-se numa sensação de intimidade e ligação que nunca existiu antes.