Abstynencję można zdefiniować jako powstrzymującą się od wszelkich czynności seksualnych, w tym masturbacji, pornografii, a nawet całowania i przytulania. Może to obejmować całkowitą wstrzemięźliwość na życie lub tymczasową abstynencję w niektórych okresach, takich jak post lub obrzędy religijne. Abstynencja może mieć zarówno pozytywny, jak i negatywny wpływ na postrzeganie intymności przez ludzi. Z jednej strony może to prowadzić do zwiększenia samokontroli, zwiększenia uwagi na wzrost duchowy i poprawy umiejętności komunikacyjnych.
Jednak abstynencja może również zwiększyć lęk przed podatnością z powodu braku kontaktu fizycznego, zmniejszonych możliwości połączenia emocjonalnego i zwiększonego lęku przed odrzuceniem.
Pozytywne skutki abstynencji:
1. Większa samokontrola: Powstrzymywanie się od seksu może pomóc ludziom rozwijać lepszą samodyscyplinę i poprawić ich zdolność do opierania się pokusom. Może to prowadzić do zwiększenia zaufania i poczucia własnej wartości, co może poprawić relacje.
2. Lepsze umiejętności komunikacyjne: Brak fizycznej intymności może powodować, że pary komunikują się skuteczniej za pomocą innych środków, takich jak sygnały werbalne lub niewerbalne. Może to wzmocnić ich relacje, budować zaufanie i zrozumienie.
3. Wzrost duchowy: Dla tych, którzy praktykują abstynencję z powodów religijnych, może przybliżyć je do wiary i dać im poczucie celu w życiu.
4. Zwiększona uwaga na innych: Bez odwrócenia uwagi od przyciągania fizycznego, ludzie mogą zwracać większą uwagę na potrzeby i pragnienia innych, co prowadzi do głębszych połączeń.
5. Zmniejszenie ryzyka wystąpienia STI/STD: Brak stosunku zmniejsza ryzyko zakażenia lub rozprzestrzeniania się chorób i zakażeń przenoszonych drogą płciową (STI).
Negatywne skutki abstynencji:
1. Strach przed podatnością: abstynencja może prowadzić do większego obawy przed podatnością, ponieważ ludzie mogą czuć się mniej bezpieczni bez fizycznego kontaktu. Może to powodować niepokój lub nawet depresję, jeśli uważają, że brakuje im ważnego aspektu ludzkiego doświadczenia.
2. Zmniejszona intymność emocjonalna: Brak fizycznej intymności może utrudnić partnerom połączenie emocjonalne, co prowadzi do odległości między nimi. Mogą czuć się oddzielone od siebie, co utrudnia tworzenie głębokich więzi.
3. Niepokój odrzucenia: Ludzie mogą martwić się o swojego partnera przyciągając kogoś innego i kwestionować ich samoocenę, jeśli nie mogą zaspokoić potrzeb seksualnych partnera.
4. Trudności związane z intymnością: Niektóre pary mogą walczyć o utrzymanie intymności emocjonalnej ze względu na ograniczone możliwości wyrażania uczuć. Z czasem może to prowadzić do urazy lub niezadowolenia. Podsumowując, abstynencja może mieć zarówno pozytywny, jak i negatywny wpływ na związek. Decyzję o praktykowaniu abstynencji należy podjąć ostrożnie i rozważnie po rozważeniu wszystkich aspektów relacji. Wymaga to, aby ludzie wzięli odpowiedzialność za własną seksualność i otwarcie komunikowali się ze swoimi partnerami o swoich pragnieniach i granicach.
W jaki sposób abstynencja prowadzi do wyższych ocen zbliżeniowych w porównaniu ze wzrostem obawy przed podatnością na zagrożenia?
Podstawowym sposobem, w jaki abstynencja może prowadzić do zwiększonej oceny intymności, jest stworzenie oczekiwania na doświadczenia seksualne z partnerem. Kiedy dwie osoby powstrzymują się od seksu, mogą stać się bardziej podekscytowani tym, że wreszcie będą w stanie uczestniczyć w fizycznej intymności razem, co może stworzyć silniejszą więź między nimi. Może to przełożyć się na poczucie intymności i związku, którego wcześniej nie było.