弃权可以定义为避免任何性行为，包括手淫，色情，甚至亲吻和拥抱。这可能包括终身完全禁欲或在某些时期（例如禁食或宗教仪式）暂时禁欲。禁欲可以对人的亲密感产生积极和消极的影响。一方面，这可能导致更大的自我控制，增加对精神成长的关注并提高沟通技能。但是，禁欲也会增加对由于缺乏身体接触，减少情感交流机会以及对排斥的担忧而引起的脆弱性的恐惧。禁欲的积极影响：
1。更大的自我控制：不做爱可以帮助人们发展更好的自律，提高他们抵御诱惑的能力。这可能导致信心和自尊心的提高，从而改善关系。
2.提高沟通能力：缺乏身体亲密感可能会迫使夫妻通过其他方式（例如口头或非语言提示）进行更有效的交流。这可以加强他们的关系，建立信任和相互理解。
3.精神成长：对于那些出于宗教原因实行节制的人来说，它可以使他们更接近信仰，并赋予他们生活中的目的感。
4.对他人的更多关注：如果不分散对身体吸引力的关注，人们可能会更加关注他人的需求和愿望，从而导致更深层次的联系。
5.降低性传播疾病/性传播疾病的风险：不进行性交可降低感染或传播性传播疾病和性传播感染的风险。禁欲的负面影响：
1.对脆弱性的恐惧：禁欲会导致对脆弱性的更大恐惧，因为人们在没有身体接触的情况下可能会感到保护较少。如果他们认为自己错过了人类经验的重要方面，可能会引起焦虑甚至沮丧。
2.减少情绪上的亲密关系：缺乏身体上的亲密关系可能会使伴侣的情感联系变得困难，从而导致他们之间的距离。他们可能会感到彼此分离，因此很难形成深厚的联系。
3.对排斥的担忧：如果伴侣无法满足伴侣的性需求，人们可能会担心伴侣会吸引其他人，并怀疑自己的自尊心。
4.亲密关系困难：由于表达感情的机会有限，一些夫妇可能难以保持情感上的亲密关系。随着时间的流逝，这可能导致不满或不满。最后，禁欲会对关系产生积极和消极的影响。在考虑了关系的各个方面之后，必须认真而周到地决定实行节制。它要求人们对自己的性行为负责，并与伴侣公开沟通他们的愿望和界限。
与对脆弱性的恐惧增加相比，禁欲如何导致更高的亲密感？
禁欲导致对亲密关系的评估增加的主要方式是对伴侣的性经历产生预期。当两个人不做爱时，他们可能会变得更加兴奋，因为他们最终有机会一起参与身体上的亲密关系，这可能会在他们之间建立更牢固的联系。这可能转化为一种以前没有的亲密感和联系感。