No dia a dia, as pessoas experimentam vários eventos estressantes que podem afetar a sua vida sexual. Trauma emocional refere-se a qualquer situação que provoque fortes sentimentos negativos, tais como ansiedade, medo, culpa, dor, vergonha, humilhação, rejeição, frustração, raiva, ciúmes, tristeza ou desespero. Isso pode ser causado por violência física, doenças mentais, divórcio, morte de um ente querido, bullying no local de trabalho, desastres naturais, guerra ou acidentes. Experiências traumáticas frequentemente causam estresse emocional e afetam o funcionamento comportamental, cognitivo, fisiológico e social de uma pessoa. A força sexual é a capacidade da pessoa de informar sobre os desejos e necessidades durante os contatos íntimos, sem comprometer os limites pessoais ou a auto-estima. Estudos mostram que lesões emocionais podem causar várias alterações no comportamento sexual, atitudes e crenças. Eles incluem libido reduzido, menos satisfação com o sexo, evitar intimidade, menor desejo de intimidade, maior necessidade de controle, maior risco e dificuldade de expressar preferências sexuais. Os efeitos dependem de fatores como idade, gênero, cultura, orientação sexual, experiência passada e mecanismos para superar as dificuldades. As mulheres tendem a sofrer mais do que os homens devido às normas culturais de feminilidade e sacrifício. As vítimas de violação ou abuso na infância costumam sentir-se culpadas e envergonhadas pelo corpo, reduzindo a autoestima, a depressão, os sintomas de TEPT e a aversão ao toque. Eles podem participar de comportamentos de risco ou tornar-se excessivamente controladores ou exigentes durante o sexo. As vítimas de violência doméstica podem ter problemas de confiança, medo, ansiedade ou paranoia que as levam a desistir do sexo. O trauma emocional também afeta as relações, criando distância, desconfiança, raiva, ciúmes, culpa, vergonha, ressentimento ou medo. Para superar esses problemas, as vítimas podem procurar terapia, entrar em grupos de apoio, praticar conscientização, registro, meditação, ioga, exercícios físicos ou técnicas de CPT. Eles devem se comunicar abertamente com seus parceiros sobre seus sentimentos, necessidades e desejos, priorizar seus cuidados, estabelecer limites saudáveis e explorar expressões alternativas de prazer. Compreender os efeitos do trauma é essencial para fortalecer o bem-estar mental e melhorar a saúde sexual.
Como os traumas emocionais afetam a pressão sexual?
O trauma emocional pode ter um impacto significativo na pressão sexual humana. Quando uma pessoa vive um evento traumático, pode levar a um sentimento de medo, ansiedade e desconfiança que pode se estender às suas relações românticas. Estes sentimentos podem fazer com que se tornem mais fechados e tenham menos probabilidade de se envolver em atividades íntimas.