Dans la vie quotidienne, les gens vivent une variété d'événements stressants qui peuvent affecter leur vie sexuelle. Par traumatisme émotionnel, on entend toute situation qui engendre de forts sentiments négatifs, tels que l'anxiété, la peur, la culpabilité, le chagrin, la honte, l'humiliation, le rejet, la frustration, la colère, la jalousie, la tristesse ou le désespoir. Elle peut être causée par la violence physique, la maladie mentale, le divorce, la mort d'un être cher, l'intimidation au travail, les catastrophes naturelles, la guerre ou les accidents. Les expériences traumatisantes entraînent souvent un stress émotionnel et affectent le fonctionnement comportemental, cognitif, physiologique et social d'une personne. L'affirmation sexuelle est la capacité d'une personne à communiquer des désirs et des besoins lors de contacts intimes sans compromettre les frontières personnelles ou l'estime de soi. Des études ont montré que les traumatismes émotionnels peuvent entraîner plusieurs changements dans les comportements sexuels, les attitudes et les croyances. Il s'agit notamment d'une baisse de la libido, d'une baisse de la satisfaction sexuelle, de l'évitement de l'intimité, d'un moindre désir d'intimité, d'un plus grand besoin de contrôle, d'un risque accru et de difficultés à exprimer des préférences sexuelles. Les effets dépendent de facteurs tels que l'âge, le sexe, la culture, l'orientation sexuelle, les expériences passées et les mécanismes pour surmonter les difficultés. Les femmes sont généralement plus touchées que les hommes en raison des normes culturelles relatives à la féminité et au sacrifice. Les victimes de viol ou de maltraitance dans leur enfance se sentent souvent coupables et ont honte de leur corps, ce qui réduit l'estime de soi, la dépression, les symptômes du TSPT et l'aversion au toucher. Ils peuvent avoir des comportements à risque ou devenir trop contrôlants ou exigeants pendant les rapports sexuels. Les victimes de violence domestique peuvent avoir des problèmes de confiance, de peur, d'anxiété ou de paranoïa les obligeant à renoncer au sexe. Le traumatisme émotionnel affecte également les relations en créant de la distance, de la méfiance, de la colère, de la jalousie, de la culpabilité, de la honte, du ressentiment ou de la peur. Pour surmonter ces problèmes, les victimes peuvent chercher une thérapie, rejoindre des groupes de soutien, pratiquer la conscience, la journalisation, la méditation, le yoga, l'exercice ou les méthodes de TCC. Ils doivent communiquer ouvertement avec leurs partenaires au sujet de leurs sentiments, de leurs besoins et de leurs désirs, hiérarchiser leurs soins, établir des limites saines et apprendre d'autres expressions de plaisir. Il est essentiel de comprendre les effets des blessures pour promouvoir le bien-être mental et améliorer la santé sexuelle.
Comment les traumatismes émotionnels affectent-ils l'affirmation sexuelle ?
Traumatisme émotionnel peut avoir un impact significatif sur l'affirmation sexuelle d'une personne. Quand une personne vit un événement traumatisant, cela peut entraîner un sentiment de peur, d'anxiété et de méfiance qui peut s'étendre à sa relation amoureuse. Ces sentiments peuvent les rendre plus confinés et moins susceptibles de se livrer à des activités intimes.