在日常生活中，人们经历各种可能影响性生活的压力事件。情绪创伤是指引起强烈负面情绪的任何情况，例如焦虑，恐惧，内疚，悲伤，羞耻，屈辱，拒绝，沮丧，愤怒，嫉妒，悲伤或绝望。这可能是由于身体虐待，精神疾病，离婚，亲人死亡，工作场所欺凌，自然灾害，战争或事故引起的。创伤经历通常会导致情绪压力，并影响个人的行为，认知，生理和社会功能。性自信是指个人在不影响个人边界或自尊的情况下在亲密接触中传达欲望和需求的能力。研究表明，情绪创伤可能导致性行为，态度和信念发生几处变化。其中包括性欲降低，性满意度降低，避免亲密关系，减少亲密关系，更需要控制，风险增加以及难以表达性偏好。影响取决于年龄，性别，文化，性取向，过去的经历和克服困难的机制等因素。由于关于女性气质和牺牲的文化规范，女性比男性更容易受到伤害。儿童时期的强奸或虐待受害者常常感到内疚和羞耻，导致自尊心下降，抑郁，创伤后应激障碍症状和对触摸的厌恶。他们可能从事危险行为，或者在性行为时变得过于控制或苛刻。家庭暴力受害者可能会出现信任、恐惧、焦虑或偏执问题，迫使他们放弃性行为。情感创伤还通过产生距离，不信任，愤怒，嫉妒，内疚，羞耻，怨恨或恐惧来影响关系。为了克服这些问题，受害者可以寻求治疗，加入支持小组，练习正念，日记，冥想，瑜伽，运动或CBT技术。他们必须与合作伙伴就自己的感受，需求和愿望进行公开沟通，优先照顾自己，建立健康的界限，并探索快乐的替代表达。了解创伤的影响对于促进心理健康和改善性健康至关重要。
情绪创伤如何影响性自信？
情绪创伤可能对个人的性自信产生重大影响。当一个人经历创伤事件时，可能会导致恐惧，焦虑和不信任感，这可能会扩展到他的浪漫关系。这些感觉可能导致他们变得更加孤立，不太可能从事亲密活动。