في الحياة اليومية، يعاني الناس من أحداث مرهقة مختلفة يمكن أن تؤثر على حياتهم الجنسية. تشير الصدمة العاطفية إلى أي موقف ينتج عنه مشاعر سلبية قوية مثل القلق والخوف والذنب والحزن والعار والإذلال والرفض والإحباط والغضب والغيرة والحزن واليأس. يمكن أن يكون سببه الاعتداء الجسدي أو المرض العقلي أو الطلاق أو وفاة أحد أفراد أسرته أو التنمر في مكان العمل أو الكوارث الطبيعية أو الحرب أو الحوادث. غالبًا ما تؤدي التجارب المؤلمة إلى ضغوط عاطفية وتؤثر على الأداء السلوكي والمعرفي والفسيولوجي والاجتماعي للشخص. الحزم الجنسي هو قدرة الشخص على توصيل الرغبات والاحتياجات أثناء الاتصال الحميم دون المساس بالحدود الشخصية أو احترام الذات. أظهرت الدراسات أن الصدمة العاطفية يمكن أن تسبب العديد من التغييرات في السلوك الجنسي والمواقف والمعتقدات. وتشمل هذه انخفاض الرغبة الجنسية، وانخفاض الرضا عن الجنس، وتجنب العلاقة الحميمة، وقلة الرغبة في العلاقة الحميمة، وزيادة الحاجة إلى السيطرة، وزيادة المخاطر، وصعوبة التعبير عن التفضيلات الجنسية. تعتمد الآثار على عوامل مثل العمر والجنس والثقافة والتوجه الجنسي والتجارب السابقة وآليات التأقلم. تميل النساء إلى المعاناة أكثر من الرجال بسبب الأعراف الثقافية حول الأنوثة والضحية. غالبًا ما يشعر ضحايا الاغتصاب أو الإساءة في مرحلة الطفولة بالذنب والخجل من أجسادهم، مما يؤدي إلى تقليل احترام الذات والاكتئاب وأعراض اضطراب ما بعد الصدمة والنفور من اللمس. قد ينخرطون في سلوك محفوف بالمخاطر أو يصبحون متحكمين بشكل مفرط أو متطلبين أثناء ممارسة الجنس. يمكن لضحايا العنف المنزلي تطوير قضايا الثقة أو الخوف أو القلق أو جنون العظمة مما يجعلهم يتخلون عن الجنس. تؤثر الصدمة العاطفية أيضًا على العلاقات، مما يخلق المسافة أو عدم الثقة أو الغضب أو الغيرة أو الشعور بالذنب أو العار أو الاستياء أو الخوف. للتغلب على هذه التحديات، قد يسعى الضحايا إلى العلاج أو الانضمام إلى مجموعات الدعم أو ممارسة اليقظة أو التدوين أو التأمل أو اليوجا أو ممارسة الرياضة أو تقنيات العلاج المعرفي السلوكي. يجب عليهم التواصل بصراحة مع الشركاء حول مشاعرهم واحتياجاتهم ورغباتهم، وإعطاء الأولوية للرعاية الذاتية، ووضع حدود صحية واستكشاف تعبيرات بديلة عن المتعة. يعد فهم تأثير الصدمة أمرًا ضروريًا لتعزيز الصحة العقلية وتحسين الصحة الجنسية.
كيف تؤثر الصدمات العاطفية على الحزم الجنسي ؟
الصدمة العاطفية يمكن أن يكون لها تأثير كبير على الحزم الجنسي للشخص. عندما يتعرض الشخص لحدث مؤلم، يمكن أن يؤدي ذلك إلى مشاعر الخوف والقلق وانعدام الثقة التي يمكن أن تنتشر إلى علاقته الرومانسية. يمكن أن تؤدي هذه المشاعر إلى أن يصبحوا أكثر انسحابًا وأقل عرضة للانخراط في أنشطة حميمة.