Os soldados enfrentam conflitos relacionais quando enfrentam o estresse causado por testemunhas de atos violentos. Estas diferenças podem surgir entre dois amigos, entre chefes e assessores, entre grupos de indivíduos ou mesmo dentro de famílias. As diferenças são causadas por reações diferentes a situações traumáticas. Alguns soldados podem reagir às experiências de combate com raiva, irritabilidade e agressividade, enquanto outros podem sentir-se deprimidos, ansiosos e desesperados. Quando essas respostas são conflitantes, pode ser difícil para os participantes se comunicar de forma eficaz. Estas são algumas das maneiras que os soldados podem conduzir nesse tipo de conflito:
* * Compreenda os mecanismos de superação do outro: cada soldado tem uma maneira diferente de lidar com o trauma.
Um pode pedir apoio à família e amigos e outro pode recorrer a álcool ou drogas. É importante entender como o seu parceiro reage ao seu próprio trauma antes de esperar que ele reage como você. Isso vai ajudar a evitar mal-entendidos e ferir sentimentos.
* Comunique-se de forma aberta e honesta: fale do que está preocupado, sem condenação ou acusação. Faça perguntas e ouça as preocupações umas das outras. Esteja disposto a comprometer-se e trabalhar juntos para uma solução que funcione para todos os participantes.
* Procure ajuda profissional: Se as coisas se tornarem muito complexas para gerenciamento independente, consulte um especialista em saúde mental que possa fornecer um manual de estratégias de superação adaptadas especificamente à sua situação. Eles também podem ajudar em métodos de comunicação que contribuem para a compreensão e empatia entre os parceiros.
* Faça auto-atendimento: cuide de si mesmo mentalmente e fisicamente através de atividades como exercícios físicos, hobbies, meditação, ioga ou registro. Não desrespeite as necessidades físicas, tais como alimentação adequada, sono suficiente e interrupções quando necessário.
* Considere a terapia: Sessões de terapia de grupo podem ser úteis para resolver conflitos relacionais decorrentes de vários mecanismos para superar o estresse. Trabalhar com outras pessoas que enfrentaram situações como esta pode dar uma ideia de novas perspectivas e estratégias para superar as dificuldades.
* Aceite as diferenças: Reconheça que todos respondemos de forma diferente a eventos traumáticos. Valorize os pontos fortes e fracos do seu parceiro, respeitando seus mecanismos para superar as dificuldades, mesmo que sejam diferentes dos seus. Tente não fazer suposições ou criticar seu estilo de resposta.
* Concentre-se em soluções: procure uma linguagem comum em vez de apontar erros.
Concentre-se em criar objetivos comuns e não em discussões sobre comportamentos anteriores. Isso vai criar confiança e apoio mútuo.
Com isso, a conclusão termina.
Como é que os soldados são orientados em conflitos relacionais decorrentes de vários mecanismos para superar o trauma?
Os soldados que enfrentam conflitos relacionais devido a vários mecanismos de superação de dificuldades sofrem de distúrbios pós-traumáticos de estresse. O TEPT é um transtorno de ansiedade que pode surgir após a observação ou participação em um evento traumático como o combate.