Modelos sexuais são métodos recorrentes que as pessoas desfrutam do sexo, que podem incluir certas posições, tipos de estimulação, fantasias, ações, temas, preferências ou comportamentos durante as preliminares, relações sexuais e orgasmos.
Por exemplo, algumas pessoas gostam de fazer sexo oral antes da penetração vaginal ou executar cenários de BDSM sempre que fazem amor. A repetição pode ser agradável se corresponder às suas necessidades e desejos exclusivos.
No entanto, o sexo torna-se chato quando casais fazem a mesma rotina sem pesquisa, diversidade, novidade ou abertura para novas experiências.
Efeitos de modelos repetitivos
Modelos repetidos afetam vários aspectos da satisfação relational, intimidade emocional e novidade. Alguns efeitos são positivos e outros negativos.
Primeiro, o efeito mais óbvio é o tédio. Quando os parceiros continuam a fazer o mesmo, habituam-se à previsibilidade e perdem o interesse pelos corpos e mentes uns dos outros. Eles também aprendem a se divertir uns com os outros. Sexo chato geralmente leva a baixa autoestima, ressentimento, frustração e descontentamento com as relações. Parceiros ansiosos por novidades e azaradas podem se sentir presos e procurar satisfação fora de suas relações.
Em segundo lugar, a regularidade gera expectativas que impedem a espontaneidade. As pessoas habituam-se a ter relações sexuais em determinados dias, horários, lugares ou postos e deixam de ser brincalhões porque seguem as regras estabelecidas. A sua intimidade diminui porque os seus contatos sexuais tornam-se mecânicos e automáticos. A falta de criatividade também reduz a confiança, a honestidade, a vulnerabilidade, o respeito e a comunicação. Além disso, os apaixonados começam a se concentrar em logística em vez de sentimentos, o que prejudica o afeto emocional.
Em terceiro lugar, a uniformidade torna as pessoas egoístas porque deixam de pensar no prazer do parceiro.
Por exemplo, casais que têm sempre uma posição missionária geralmente usam apenas duas partes do corpo (o pênis e a vagina) durante a relação sexual, ignorando outras áreas, tais como seios, nádegas, passagem traseira, pescoço ou boca. Isso reduz a satisfação e a conexão mútuas, porque torna-as egocêntricas, em vez de partilharem momentos íntimos.
Como quebrar modelos repetitivos
Para evitar esses efeitos, os parceiros devem discutir abertamente suas preferências e criar novos procedimentos adequados aos dois desejos. Eles podem fazê-lo experimentando diferentes tipos de toques, batidas, movimentos, cenários, fantasias, locais, sons, posições ou mesmo papéis.
Primeiro, eles devem estar preparados para experimentar coisas novas e ir além do comportamento padrão. Em vez de seguir velhos hábitos, eles devem explorar diferentes partes do corpo, sensações, técnicas e ações sensuais. Os parceiros podem concordar em usar roupa interior, desempenhar papéis, se masturbar juntos, fazer sexo oral, curtir apaixonadamente por longos períodos, falar sujo, usar adereços, compartilhar fantasias ou fazer sexo público. Em segundo lugar, os apaixonados têm de se exercitar na conscientização e acalmar-se para desfrutar um do outro. Movimentos mais lentos, fala mais lenta e preliminares mais longos permitem que eles se concentrem na experiência, em vez de se apressarem para o culminar. Por fim, eles devem falar livremente sobre o que os agrada ou desagrada. Os casais devem respeitar os limites uns dos outros, oferecendo novas ideias para manter a relação excitante.
Como os modelos sexuais recorrentes afetam a satisfação relational a longo prazo, a intimidade emocional e a novidade?
Estudos mostram que patternes sexuais recorrentes podem desempenhar um papel importante no efeito sobre a satisfação relacional de longo prazo, intimidade emocional e novidade. O primeiro aspecto tem a ver com a taxa de participação nestas patternas; por exemplo, casais que participam de práticas sexuais frequentes e variadas tendem a relatar níveis mais altos de intimidade e conexão do que casais com interações limitadas (Graupensperger e outros, 2014).