A masturbação é um comportamento sexual comum e saudável que as pessoas experimentam em diferentes fases da vida. Isso pode ser definido como autoestimação dos órgãos sexuais para o prazer, o que pode levar ao orgasmo. Acredita-se que é uma maneira natural e normal de expressar os seus desejos sexuais sem a participação de mais ninguém. Embora existam certos mitos e tabus relacionados com a masturbação, ela tem vários benefícios para a saúde. Neste artigo, vamos discutir alguns aspectos essenciais relacionados com a masturbação e como ela pode melhorar o seu bem-estar geral.
Cientificamente, a masturbação se aplica ao processo de estimular seus próprios órgãos sexuais para o prazer físico. Ele inclui toque, fricção, adornamento ou empurramento de seus próprios órgãos sexuais, seja manualmente, seja por meio de outros meios, tais como vibratores, faloimitadores etc., Até chegar ao clímax ou ao orgasmo. A masturbação pode acontecer sozinha ou durante o sexo com outra pessoa. Muitos estudos mostram que tanto homens como mulheres se masturbam regularmente, e os homens fazem isso com mais frequência do que as mulheres. A prática da masturbação existe desde os tempos antigos e mudou significativamente com o tempo.
Benefícios de saúde da masturbação
Masturbação tem muitos benefícios para a saúde que não podem ser ignorados. Algumas dessas vantagens são
1. Eliminar o stress e a ansiedade - a masturbação libera endorfinas no corpo, o que ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade. Isso vai ajudá-lo a sentir-se relaxado e tranquilo depois de um longo dia de trabalho ou de estudo.
2. Melhora a qualidade do sono - masturbação regular pode melhorar a qualidade do sono, reduzindo a tensão e o estresse antes de dormir. Também ajuda a liberar melatonina, que promove o sono tranquilo.
3. Reduz o risco de câncer de próstata - De acordo com estudos, a ejaculação frequente reduz o risco de câncer de próstata em homens. Na verdade, foi descoberto que aqueles que ejaculam 21 ou mais vezes por mês têm menos probabilidade de desenvolver câncer de próstata do que aqueles que o fazem apenas quatro ou sete vezes por mês.
4. Aumenta a autoestima - A masturbação pode aumentar a autoconfiança e a autoestima, garantindo um sentimento de controle sobre a sua sexualidade.
5. Ajuda a melhorar as relações. A masturbação pode ajudar as pessoas a se sentirem mais confortáveis com o seu corpo e seus próprios desejos. Isso pode levar a uma melhor comunicação e intimidade nas relações.
6. Impede uma gravidez indesejada. A masturbação é uma forma eficaz de evitar uma gravidez não planejada quando você não a quer. Também lhe permite explorar suas fantasias sexuais sem qualquer risco.
7. Pode aumentar a fertilidade - Alguns estudos sugerem que a masturbação regular pode aumentar a fertilidade masculina aumentando o número de espermatozoides e a mobilidade.
8. Aumenta a imunidade - a masturbação frequente emite hormônios no corpo, tais como oxitocina e dopamina, que podem fortalecer o seu sistema imunológico e fazer com que você se sinta mais saudável em geral.
9. Alivia a dor. A masturbação pode aliviar a dor causada por doenças como doenças inflamatórias dos órgãos pélvicos (PID) e endometriose.
É importante notar que, embora a masturbação tenha muitos benefícios, a masturbação excessiva pode ter efeitos adversos na sua saúde mental e física. Masturbação excessiva pode causar culpa, vergonha e até dependência.
Além disso, pode causar irritação na pele ou lesão se não o fizer corretamente. Por isso é importante manter a moderação durante a sua participação.
Para terminar, a masturbação é um comportamento sexual natural e saudável que deve ser adotado e explorado.Ele tem muitos benefícios para homens e mulheres, incluindo a eliminação do estresse, melhoria da qualidade do sono, redução do risco de câncer de próstata, aumento da autoestima, melhoria das relações, prevenção de gravidez indesejada, aumento da fertilidade e aumento da imunidade.
No entanto, deve-se evitar a masturbação excessiva, porque pode causar efeitos negativos, tais como vinhos, vergonha e dependência. Então, cuide de si mesmo e aproveite esta boa atividade dentro das limitações.