Masturbazione è un comportamento sessuale comune e sano che le persone sperimentano in diverse fasi della loro vita. Questo può essere definito come l'autostimolazione genitale per il piacere che può portare all'orgasmo. Si ritiene che sia un modo naturale e normale per esprimere i propri desideri sessuali senza coinvolgere nessun altro. Anche se ci sono alcuni miti e tabù legati alla masturbazione, ha diversi benefici per la salute. In questo articolo discuteremo alcuni aspetti chiave legati alla masturbazione e come può migliorare il vostro benessere generale.
Scientificamente, la masturbazione si riferisce al processo di stimolare i propri organi genitali per il piacere fisico. Esso include il tocco, l'attrito, l'arrotondamento o la spinta dei propri organi genitali, sia manualmente, sia con altri rimedi come vibratori, falloimitatori, ecc., Fino al raggiungimento del culmine o orgasmo. La masturbazione può avvenire da solo o durante il sesso con un'altra persona. Molti studi hanno dimostrato che sia gli uomini che le donne si masturbano regolarmente, con gli uomini che lo fanno più spesso delle donne. La pratica della masturbazione esiste dagli antichi tempi e nel tempo è cambiato notevolmente.
Benefici per la salute derivanti dalla masturbazione
La masturbazione presenta molti benefici per la salute che non possono essere ignorati. Alcuni di questi vantaggi sono
1. Liberazione da stress e ansia - la masturbazione rilascia endorfine nel corpo, che aiuta a ridurre i livelli di stress e ansia. Ti aiuterà a sentirti rilassato e tranquillo dopo una lunga giornata di lavoro o di studio.
2. Migliora la qualità del sonno - masturbazione regolare può migliorare la qualità del sonno, riducendo la tensione e lo stress prima di dormire. Aiuta anche a rilasciare melatonina che favorisce il sonno tranquillo.
3. Riduce il rischio di cancro alla prostata - Secondo gli studi, l'eiaculazione frequente riduce il rischio di cancro alla prostata negli uomini. Infatti, è stato scoperto che coloro che eiaculano 21 o più volte al mese hanno una probabilità inferiore di sviluppare il cancro alla prostata rispetto a coloro che lo fanno solo quattro o sette volte al mese.
4. Aumenta l'autostima - La masturbazione può aumentare la fiducia in se stessi e l'autostima, fornendo un senso di controllo sulla sua sessualità.
5. Aiuta a migliorare le relazioni. La masturbazione può aiutare le persone a sentirsi più a proprio agio con il proprio corpo e i propri desideri. Questo può portare a una migliore comunicazione e intimità nelle relazioni.
6. Impedisce una gravidanza indesiderata. La masturbazione è un modo efficace per prevenire una gravidanza non pianificata quando non la si desidera. Questo consente anche di esplorare le vostre fantasie sessuali senza alcun rischio.
7. Può aumentare la fertilità - Alcuni studi suggeriscono che la masturbazione regolare può aumentare la fertilità maschile aumentando il numero di spermatozoi e la mobilità.
8. Aumenta l'immunità - la masturbazione frequente rilascia ormoni nel corpo, come l'ossitocina e la dopamina, che possono rafforzare il sistema immunitario e farti sentire più sano in generale.
9. Allevia il dolore. La masturbazione può alleviare il dolore causato da malattie come malattie infiammatorie degli organi pelvici (PID) e endometriosi.
È importante notare che, sebbene la masturbazione abbia molti vantaggi, una masturbazione eccessiva può avere effetti negativi sulla salute mentale e fisica. Una masturbazione eccessiva può portare a sensi di colpa, vergogna e persino dipendenza.
Inoltre, può causare irritazione cutanea o lesioni se non si fa correttamente. Per questo è importante mantenere la moderazione durante questa attività.
In conclusione, la masturbazione è un comportamento sessuale naturale e sano da adottare ed esplorare.Ha numerosi vantaggi sia per gli uomini che per le donne, tra cui alleviare lo stress, migliorare la qualità del sonno, ridurre il rischio di cancro alla prostata, migliorare l'autostima, migliorare le relazioni, prevenire gravidanze indesiderate, aumentare la fertilità e aumentare l'immunità.
Tuttavia, è necessario evitare l'eccessiva masturbazione perché può avere effetti negativi, come vini, vergogna e dipendenza. Quindi, prendetevi cura di voi stessi e godetevi questa piacevole attività all'interno dei limiti.