Masturbation est un comportement sexuel courant et sain que les gens vivent à différents stades de leur vie. Cela peut être défini comme l'auto-stimulation des organes génitaux pour le plaisir, ce qui peut conduire à l'orgasme. On pense que c'est une façon naturelle et normale d'exprimer vos désirs sexuels sans la participation de personne d'autre. Bien qu'il existe certains mythes et tabous liés à la masturbation, il a plusieurs avantages pour la santé. Dans cet article, nous allons discuter de certains aspects clés liés à la masturbation et comment elle peut améliorer votre bien-être général.
D'un point de vue scientifique, la masturbation se rapporte au processus de stimulation de ses propres organes génitaux pour le plaisir physique. Il s'agit de toucher, de frotter, de lisser ou de pousser ses propres organes génitaux, soit manuellement, soit par d'autres moyens tels que vibrateurs, godes, etc., Avant d'atteindre le point culminant ou l'orgasme. La masturbation peut se produire seule ou pendant les rapports sexuels avec une autre personne. De nombreuses études ont montré que les hommes et les femmes se masturbent régulièrement, les hommes le faisant plus souvent que les femmes. La pratique de la masturbation existe depuis les temps anciens et a considérablement changé avec le temps.
Avantages pour la santé de la masturbation
La masturbation a de nombreux avantages pour la santé qui ne peuvent être ignorés. Certains de ces avantages sont:
1. Se débarrasser du stress et de l'anxiété - la masturbation libère des endorphines dans le corps, ce qui aide à réduire le niveau de stress et d'anxiété. Cela vous aidera à vous sentir détendu et calme après une longue journée de travail ou d'étude.
2. Améliore la qualité du sommeil - la masturbation régulière peut améliorer la qualité du sommeil en réduisant la tension et le stress avant de dormir. Il aide également à libérer la mélatonine qui favorise un sommeil calme.
3. Réduit le risque de cancer de la prostate - Selon les études, l'éjaculation fréquente réduit le risque de cancer de la prostate chez les hommes. En fait, on a découvert que ceux qui éjaculent 21 fois ou plus par mois ont moins de chances de développer un cancer de la prostate que ceux qui le font seulement quatre à sept fois par mois.
4. Augmente l'estime de soi - La masturbation peut augmenter la confiance en soi et l'estime de soi, offrant un sentiment de contrôle sur sa sexualité.
5. Contribue à améliorer les relations. La masturbation peut aider les gens à se sentir plus à l'aise avec leur corps et leurs propres désirs. Cela peut conduire à une amélioration de la communication et de l'intimité dans les relations.
6. Empêche les grossesses non désirées. La masturbation est un moyen efficace de prévenir les grossesses non planifiées lorsque vous ne le souhaitez pas. Il vous permet également d'explorer vos fantasmes sexuels sans aucun risque.
7. Peut augmenter la fertilité - Certaines études suggèrent que la masturbation régulière peut augmenter la fertilité masculine en augmentant le nombre de spermatozoïdes et la mobilité.
8. Augmente l'immunité - la masturbation fréquente libère dans le corps des hormones telles que l'ocytocine et la dopamine, qui peuvent renforcer votre système immunitaire et vous faire sentir en meilleure santé en général.
9. Soulage la douleur. La masturbation peut soulager la douleur causée par des maladies telles que les maladies inflammatoires des organes pelviens (DIP) et l'endométriose.
Il est important de noter que, bien que la masturbation présente de nombreux avantages, la masturbation excessive peut avoir des effets néfastes sur votre santé mentale et physique. La masturbation excessive peut entraîner des sentiments de culpabilité, de honte et même de dépendance.
En outre, cela peut causer une irritation de la peau ou des blessures si vous ne le faites pas correctement. Il est donc important de maintenir la modération pendant la participation à ces activités.
En conclusion, la masturbation est un comportement sexuel naturel et sain qui doit être accepté et étudié.Il a de nombreux avantages pour les hommes et les femmes, y compris soulager le stress, améliorer la qualité du sommeil, réduire le risque de cancer de la prostate, augmenter l'estime de soi, améliorer les relations, prévenir les grossesses non désirées, augmenter la fertilité et augmenter l'immunité.
Cependant, la masturbation excessive doit être évitée, car elle peut avoir des conséquences négatives telles que la culpabilité, la honte et la dépendance. Alors prenez soin de vous et profitez de cette activité agréable dans les limites.