* Os soldados devem se adaptar rapidamente ao seu novo ambiente para continuar os estudos para futuras missões. * Eles podem ser designados para diferentes unidades e formar uma nova amizade com os companheiros.
Continuidade relacional
Continuidade relacional é importante para a saúde mental e o bem-estar emocional. Os soldados precisam de redes de apoio para se sentirem mais conectados do que eles. São a família, amigos, colegas de trabalho e amigos de guerra. Quando os soldados são frequentemente deslocados, eles perturbam esses laços, o que leva a um sentimento de isolamento e solidão.
Existem maneiras que eles podem manter uma relação continuada, apesar dos frequentes deslocamentos.
Manter relações
Uma forma de manter relações é a tecnologia. Os soldados podem manter contato com os seus entes queridos através de telefonemas, mensagens de texto, redes sociais, vídeos e e-mails. Eles também podem participar de eventos virtuais, como noites de jogos ou festas de cinema. Outra maneira é fazer novos amigos num novo lugar. Quando se juntam a clubes, equipes esportivas ou grupos religiosos, os soldados podem desenvolver laços que vão além da sua unidade.
Algumas bases oferecem programas de orientação que reúnem recrutas com soldados experientes que fornecem orientação e amizade.
Procurar sistemas de suporte
Além de manter relações, os soldados devem procurar sistemas de suporte em sua nova comunidade. Pode ser terapia, grupos de apoio ou comunidades online dedicadas a veteranos. É importante ter um espaço seguro para discutir problemas sem medo de condenação ou estigma. Pedir ajuda profissional pode ser útil para superar o stress e o trauma. A Divisão de Veteranos (VA) oferece serviços gratuitos a todos os veteranos, incluindo aconselhamento em saúde mental, treinamento profissional e assistência à habitação.
Lembrando o passado
Os soldados podem ser úteis para guardar memórias de relacionamentos anteriores. Armazenamento de lembranças, tais como fotos, cartas ou lembranças, pode lembrá-los das pessoas com quem eles se preocupam. A revista ou a escrita de poemas também podem ser catársicas e permitir que os soldados expressem seus sentimentos. Memórias de tempos felizes passados juntos podem proporcionar conforto em momentos difíceis.
Soldados podem se orgulhar de suas conquistas, sejam militares ou civis. Celebrar o sucesso pode aumentar a moral e a confiança.
Como é que os soldados mantêm a continuidade das relações apesar dos movimentos frequentes?
Os soldados dos Estados Unidos podem desenvolver relações estreitas com suas famílias usando diferentes métodos. Eles incluem comunicações regulares por telefonemas, e-mails, videochamadas e e-mails; compartilhar experiências pessoais e sentimentos através de redes sociais como Facebook, Instagram, Twitter, etc.; Planeamento conjunto de visitas e eventos especiais antes da implantação; e criar laços fortes em comunidades de empregados que vivem juntos.