No mundo atual, as redes sociais tornaram-se parte integrante da nossa vida diária, oferecendo infinitas oportunidades de comunicação com outras pessoas e acesso à informação de todo o mundo.
Também traz novos problemas, como comparações sexuais na Internet, que podem ter um efeito negativo na sensação de inadequação e insegurança das pessoas. As plataformas de redes sociais estão inundadas de imagens e vídeos de homens e mulheres atraentes que parecem ter o corpo, o estilo de vida e a carreira perfeitos. Esta comparação constante pode fazer com que as pessoas se sintam inadequadas em relação à sua aparência, produtividade e valor comum. Muitos estudos mostram que a comparação social está relacionada com depressão, ansiedade, baixa autoestima e problemas corporais. As consequências destas comparações são particularmente prejudiciais para aqueles que lutam contra a dismorfia corporal ou outras doenças mentais.
O cérebro humano naturalmente se compara com os outros para medir seu próprio sucesso. Quando esta comparação inclui atração sexual ou atração sexual, torna-se particularmente prejudicial porque leva a expectativas e desejos irrealistas, criando um ciclo de insatisfação e frustração. As pessoas podem descobrir que comparam seus atributos físicos com os que veem na Internet, o que as leva a duvidar do seu valor e atratividade. Eles podem até ir tão longe para comparar a sua experiência sexual, nível de intimidade e status de relacionamento com o que veem na Internet, o que só agrava o problema.
Para atenuar esses sentimentos de inadequação e insegurança em si mesmos causados por comparações sexuais na Internet, as pessoas precisam entender como as redes sociais funcionam. É muito importante reconhecer que muitas mensagens nas redes sociais não são imagens realistas, mas imagens cuidadosamente selecionadas para criar uma versão idealizada da realidade.
Lembrar que todos têm insegurança ajuda a reduzir o sentimento de vergonha ou culpa associado a supostas falhas. Além disso, limitar o tempo que passa nas redes sociais pode ajudar a impedir a tentação de se comparar constantemente com os outros.
Pedir assistência profissional a um terapeuta ou consultor pode fornecer apoio e orientação em momentos difíceis.