Dans le monde d'aujourd'hui, les réseaux sociaux sont devenus une partie intégrante de notre vie quotidienne, offrant des possibilités infinies de communiquer avec d'autres personnes et d'accéder à l'information de partout dans le monde.
Cela apporte également de nouveaux problèmes, tels que les comparaisons sexuelles sur Internet, qui peuvent avoir un impact négatif sur le sentiment d'inadéquation et d'insécurité des gens. Les plateformes de médias sociaux sont inondées d'images et de vidéos d'hommes et de femmes séduisants qui semblent avoir un corps, un mode de vie et une carrière parfaits. Cette comparaison constante peut amener les gens à se sentir inadéquats en ce qui concerne leur apparence, leur performance et leur valeur commune. De nombreuses études montrent que la comparaison sociale est liée à la dépression, à l'anxiété, à une faible estime de soi et à des problèmes d'image corporelle. Les conséquences de ces comparaisons sont particulièrement néfastes pour ceux qui luttent contre la dysmorphie corporelle ou d'autres troubles mentaux.
Le cerveau humain se compare naturellement aux autres pour mesurer son propre succès. Lorsque cette comparaison inclut l'attrait sexuel ou l'attraction sexuelle, elle devient particulièrement nocive, car elle conduit à des attentes et des désirs irréalistes, créant un cycle d'insatisfaction et de frustration. Les gens peuvent découvrir qu'ils comparent leurs attributs physiques à ceux qu'ils voient sur Internet, ce qui les amène à douter de leur valeur et de leur attrait. Ils peuvent même aller jusqu'à comparer leur expérience sexuelle, leur niveau d'intimité et leur état des relations avec ce qu'ils voient sur Internet, ce qui ne fait qu'aggraver le problème.
Pour atténuer ces sentiments d'inadéquation et d'insécurité de soi causés par les comparaisons sexuelles sur Internet, les gens doivent comprendre comment fonctionnent les réseaux sociaux. Il est très important de reconnaître que de nombreux messages sur les réseaux sociaux ne sont pas des images réalistes, mais des images soigneusement sélectionnées, conçues pour créer une version idéalisée de la réalité.
Le fait de rappeler que tout le monde est incertain contribue à réduire les sentiments de honte ou de culpabilité associés aux défauts allégués. En outre, la limitation du temps passé sur les réseaux sociaux peut aider à prévenir la tentation de se comparer constamment aux autres.
Le recours à l'aide professionnelle d'un thérapeute ou d'un conseiller peut fournir un soutien et une orientation dans les moments difficiles.